很多人一觉睡醒之后，嘴里都会有口干口苦的感觉，一张嘴还有口臭，一大早的好心情都被破坏了，自己都十分嫌弃自己。口苦口臭的这种情况经常出现，自己没当回事，但一直没有得到缓解，许多人才开始担心起来，怀疑是健康出现问题了。
睡醒后感到口干口苦口臭，可能跟哪些原因相关？暗示身体出了什么问题？下面跟大家具体介绍一下，别一而再再而三的错过身体发出的求救信号。
睡醒后经常口干口苦口臭，跟哪些原因有关？
有一定的生理性因素，平时不爱喝水，口腔中的水分太少，容易口干，细菌滋生，可能还会引起口臭。
不注意个人清洁与卫生，每天晚上睡前都不刷牙，口腔里会滋生大量的臭氧菌，第二天一醒来嘴里就会臭气熏天的。
饮食不健康不合理，前一晚喜欢吃重口味食物，爱吃夜宵，比如烟酒、大蒜、韭菜等，这些食物中含有挥发性物质和一些硫化物，晚上人体唾液分泌不足，早起后就会引起口干口苦，异味也会从嘴里散发出来。
跟压力过大或许也有关，在家庭、生活与工作这三座大山的压力下，情绪紧张焦虑，人会口干舌燥的，会引起精神性的口苦口臭。
另外，可能就跟病理性因素有关，是身体健康出现问题了，口干口苦口臭，第一个就会想到口腔问题。有龋齿、牙结石、牙周炎等口腔问题的话，等于为细菌的滋生与繁殖提供了一个非常有利的环境，易引起口苦口臭。
或是胃部感染了幽门螺杆菌所致，胃里有幽门螺杆菌，会影响到胃酸的正常分泌，还会破坏胃黏膜，胃部过多分泌胃酸，压力增大，胃酸容易反流，容易引起口臭。
这种细菌长期存在胃里，会引发一系列的胃部问题，如果饮食再不健康不合理，胃火烧的会很旺，便会引起口干口苦，牙龈还易出血。
跟肝可能也有一定的关系，肝不止能解毒，也参与消化，它可以分泌胆汁，肝出问题了，代谢的分泌与代谢受阻，或者发生反流，容易引起口苦；肝不好了，解毒能力下降，火气过旺，还会引起口臭。
如果是生理性原因引起的口干口苦口臭，比较好缓解，不会持续太久，建议要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜；注意个人卫生，早晚刷牙，饭后漱口；也要学会释放压力，保持一个愉快的心情。
如果是病理性因素，就得对症下药才有效。若是牙齿与口腔问题，及时去看，胃不好要注意养胃，肝不好及时养肝，饮食调理是通用的方法，一日三餐要定时定量，有规律，遵循少荤多素、低油低糖低盐、饭吃7分饱的原则。
也要多加锻炼，促进身体排毒与代谢，还能帮你缓解压力，对改善口干口苦口臭有帮助。
综上所述，一觉睡醒后经常感到口干口苦口臭，十有八九跟以上这几个因素有关，有不良习惯的因素，也可能是健康受损的信号，对照自查下，找到源头，才能采取针对性的措施缓解，不然也是治标不治本。
