口臭是大多数人都会遇到的问题，口臭不仅会让社交变得尴尬，还会影响自己的形象。尤其是早上起床后，有些人有严重的口臭。为什么醒来时会有口臭？口臭对你的健康有什么影响？如何去除恼人的口臭？
对于非疾病引起的口臭，口臭的水平是由唾液分泌决定的。唾液有自我净化的作用，可以抑制口腔中细菌的繁殖，然后发挥预防口臭的作用。当我们处于休眠状态时，口腔分泌的唾液相对较少，所以早上起床后口臭更明显。早上起床后，吃饭的过程会分泌大量的唾液，口腔气味会逐渐减少。
当口臭严重时，患者通常会出现口干和口苦等不适。随着时间的推移，它会影响味蕾，导致胃腺功能异常和食欲下降。口臭对患者有很大的心理负担，有些人会因为口臭而拒绝与他人交流，甚至使自己敏感和焦虑，这将影响他们的身心健康。
一些口臭人是由于口腔问题，如蛀牙、牙周病等。有蛀牙的朋友牙齿上会有龋齿，很多细菌会隐藏在这些部位，导致口臭的诞生。牙周病患者的牙齿经常有牙结石和牙周袋，这也很容易隐藏细菌。为了缓解口臭，首先要尽快治疗口腔问题，保持牙齿健康，清洁牙齿，以消除口臭。
一些口臭患者会有厚厚的舌苔。舌苔通常是口腔上皮细胞、细菌和食物残留物的组合。如果舌苔堆积太厚，自然会有口臭。如果想去除口臭，要经常刷舌苔。
排便不良也是引起口臭的原因。如果想消除口臭，须保持排便顺畅。在饮食中，可以吃更多富含膳食纤维的食物，如胡萝卜和苹果。这种食物还能刺激唾液分泌。唾液分泌可以消除牙齿上的食物残留，滋养口腔，消除口臭。
口臭的诞生不仅会带来巨大的心理负担，还会影响牙齿健康。以上介绍了去除口臭的方法，希望能帮助有口臭的朋友。建议您保持口腔清洁，以在一定程度上防止口臭的诞生。
