口气是一种很常见的现象，大多数人在早晨起床的时候多多少少都会有口气。所以，不用太担心。那么，有口气应该怎么办呢?是什么原因导致口气的呢?接下来，大家就跟小编一起来了解一下吧。
有口气怎么办
睡前把牙刷干净
一般来说，除了饭后漱口，睡前刷牙，舌苔上也会残留一些细菌和食物的残渣，这些会带来口气，所以刷牙的时候要注意轻轻刷一下舌苔。
用淡盐水刷一次牙，这样口臭症状会减轻很多。而且睡前最好不要进食，必要时可以用漱口水漱口。
睡醒及时喝水
要注意晚饭不要吃太饱，吃的饱容易引发口气。睡醒的时候要及时喝水，这样可以增加唾液量，可以冲刷牙齿，减轻口气。
橘子皮
对于单纯性口气，我们可以生吃一些橘子皮或者是喝一些新鲜的果汁，可以帮助减少身体消化系统产生的毒素，从而缓解口臭的。将橘子皮咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。
柠檬茶
常见的柠檬茶、嚼几个大红枣和茶叶，都可以去除口臭;对于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口。
叩齿法
叩齿法能在一定程度上缓解口臭。首先闭唇，轻轻叩齿-次，其间可有唾液增多现象，然后再小口缓缓咽下，每日做2-3次，不但能治疗口臭，对口腔其它疾病也有不错的疗效，大家不妨试一试。
茉莉薄荷茶
准备五克薄荷和茉莉花，用开水冲泡，每天饮用一剂，分两次冲泡，这样对治疗口臭有好处，可以除臭。
石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
丝瓜茶
取两条老丝瓜去皮切碎，用文火水煎，每天一剂饮用。有清热解毒，凉血除臭的作用，适合口臭并且便秘的患者服用。
口气的原因
有口气其实是个很正常的事情，只要不是长时间一直有，一般是可以自己加以调理改善好的。口腔是人体消化系统的开始，也是开放环境，即使牙刷得很干净，口腔里仍会残留一些细菌。
细菌主要存在于牙菌斑里，光凭漱口、刷牙基本的动作，只能清除食物残渣和部分“软垢”，是不能清除牙菌斑的，所以口气会变得不清新。
有蛀牙的人，蛀洞也会残留细菌和食物残渣，会加重口气;若是在刷牙的时候，不管用刷毛多柔软的牙刷、力道多轻，一刷牙就会牙龈出血，那你有可能得了牙周病。
牙周病会加大牙齿之间的缝隙，让细菌、食物的残渣轻易地留在这些缝隙里面，加重口气。牙龈炎、牙周炎及口腔粘膜炎等，也会发出腐败的味道，而产生口臭。
肠胃不好，一般是反酸时胃里的发酵气体，排到口腔里导致的。像是有溃疡、胃炎、消化不良、幽门螺杆菌感染、十二指肠溃疡等问题，都可能让你口气变重。
糖尿病酮症酸中毒、支气管炎、肝昏迷患者、扁桃体炎、长期便秘等，亦可能引发口臭。
有口气的人一般晚餐吃的过饱或比较重，像一些食肉类、油腻食物、辛热刺激性食物，晚上最好不要吃了。
经常吃会导致消化功能出现混乱，进行产生口气。因为在夜晚胃的消化功能会相对弱一些，所以最好不要吃太多难消化的食物。
总结：通过上文的介绍，相信大家对去除口气的方法都有了更多的了解。除此之外，文中还简单分析了口气产生的原因，仅供大家参考。我们平时注意养成良好的生活习惯，多多注意即可。
