常年口臭治不好通常是几个原因搞的鬼教你 [复制链接]

我相信很多人会因为口臭而会抵触社交，变得不自信。有调查显示，我国91.5%的人都有过口臭困扰，别看有的人相貌堂堂，西装革履，可他一张嘴，便能口吐“芬芳”、所向披靡……更尴尬的是，大部分口臭的当事人往往都不知道自己有口臭。

一、口臭的3大原因

牙齿的原因

隐藏在牙齿缝隙和龋齿裂缝中的食物残留物，以及隐藏在活动假牙中的细菌，随着时间的推移会引起腐烂的气味，使你的呼吸不清新。这可以通过刷牙和口腔清洁来消除。

口腔和牙龈的原因

牙齿溃会导致牙齿溃烂微生物菌种提升，然后产生口臭。这种气味是暂时的，没有客观性，只要消除炎症，气味就不存在。

肠胃不适的原因

胃肠道问题引起的口臭基本上发生在每个人身上，严重的情况已经成为一种顽固的疾病。因为口臭，我害怕张开嘴对人说话。我不仅感到不舒服，而且还伤害了我周围的人。由这个原因引起的口臭有时不能用泡泡糖携带。这就是我们常说的胃热或胃火旺。

二、如何正确缓解口臭？

1.饭后清洁口腔尤为重要

在处理口臭问题时，除了迟早要仔细刷牙两次外，每天饭后清洁口腔也非常重要。研究表明，适当有效的刷牙只能清洁到约60%口腔牙菌。进食后，由于食物残留在口腔和舌苔上，会加速细菌的繁殖，增加口臭的可能性。

2.多喝水

一方面，口臭是由于口腔过于干燥，唾液分泌减少，这降低了口腔细菌的清洗水平。因此，每天喝水是必要的~一定不要等口渴了再去喝水，一天至少6杯水。

3.早晚认真刷牙

4.吃清淡的食物

少吃有味道的菜肴，如：韭菜鸡蛋、酸菜肉片、葱花肉片、葱花肉片、葱花肉片爆牛肉，蒜蓉油麦菜……

总是保持清爽的呼吸，很多人会想到第一次刷牙，这是最直接的基本处理，但出去，不太可能准备美白牙膏、软牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。

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