山西白癜风微信交流群 http://m.39.net/pf/a_4580350.html作者：广东省药学会广州医院梁雪茵
清晨，点点阳光从窗外洒入，懒洋洋地睁开惺忪的睡眼，此刻正想给怀里刚醒来的爱人来个MorningKiss，没想到……
亲爱的，先刷个牙好吗？
为啥？
因为你有口腔异味！
...
这打击！
口腔异味，别名“口臭”、“口气”，它是个让人‘有口难言’的尴尬，会严重影响社交！当嘴巴一张，口气蔓延....对于年轻人，可能爱情被熏跑了，友情被熏淡了，事业也被熏没了....
口臭原因很多，先看看是生理性还是病理性？
偶尔口臭，自己能救
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生理性口臭
YAODUNGONGYI
主要是由饮食或者不良习惯引起的比如偶尔的“口气大”，大多是由于刚刚吃了韭菜、洋葱、大蒜等“重口味”的食物，或者近期熬夜休息不足引起，这种口臭不会持续很久，一般情况下，好好刷个牙，基本就能解决。而长期吸烟、饮酒的人只要一张嘴，气味就会弥漫在空气中，这种口腔异味需要戒烟戒酒，或者经过一段时间的调理才会慢慢消失。长期口臭，得找病根
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病理性口臭
YAODUNGONGYI
是由于身体不同部位的疾病导致口腔产生不同的气味。
口腔疾病
研究表明，80～90%的病理性口臭，源自于牙龈炎、牙周炎、牙结石、龋齿、口腔溃疡等口腔问题，特定的口腔细菌（主要是厌氧菌）在口腔里“肆意妄为”，分解食物残渣，产生可挥发性的硫化物，散发出臭鸡蛋的气味。另外，舌苔的特殊结构也容易吸引大量的厌氧菌居住，造成口腔异味。
呼吸系统疾病
?鼻窦炎、扁桃体炎和咽喉炎等上呼吸道疾病常会导致腐败气味的产生。?绿脓杆菌感染的肺炎，也会引起口臭。?肺结核咯血、支气管扩张咯血常出现血腥味口臭。
消化系统疾病
?如果感染了幽门螺杆菌，不仅会寄生在胃粘膜上，还会在口腔内寄生，特别是在牙菌斑上，分解口腔内的物质，产生酸臭腐败的氨味。?反流性食管炎的患者，黏附在口腔、咽喉部位的物质会释放出“酸气”。?肝衰竭病人，随着肝脏代谢能力的减弱，其分解*素的能力也会下降，导致体内血氨含量升高，使患者口中散发出排泄物的臭味。?严重的便秘和肠梗阻病人口腔内也常出现粪臭味。
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消灭口臭说难也不难
YAODUNGONGYI
改变不良生活习惯
不吸烟少喝酒，少吃不易消化的食物和韭菜、大蒜等产生异味的食物。
饭后用清水漱口
学会使用牙线或冲牙器，咀嚼薄荷叶、喝柠檬水，都有助于清除口腔异味。
定期口腔检查
看是否有牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病。而且，医院进行洗牙。
正确的刷牙和清理舌苔
Step：
将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来回刷。
Step2：
先刷牙齿的外侧面，再刷内侧面，每次刷2～3颗牙齿，保证每颗牙齿都能够被清洁。
Step3：
接着刷牙齿咬合面，平握牙刷，力度适中地来回刷，注意清洁牙面及牙间缝隙，后臼齿也需要清洁干净。
Step4：
最后刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让您保持口气清新。最后，祝大家牛年幸福安康！万事如意！笑口常开！
作者简介
梁雪茵副主任药师广州医院药学部副主任药师，执业药师，毕业于广东药学院药学系，医院药学工作经验。
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审稿专家：广东省药学会广州医院魏理
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