睡觉流口水不是小问题,若经常发生,或是身 [复制链接]

有时候我们看到小孩子睡觉时流口水，觉得又可爱又好笑，但是在日常生活当中也有很多成年人睡觉的时候会流口水，不过这个时候我们就会觉得特别恶心。

有很多人，睡醒之后枕头上面都会湿湿的，一大片，而且还能闻到一股臭臭的味道，如果在自己家里睡觉还说得过去，如果在公司里睡午觉，出现这种情况是非常尴尬的。

很多人都觉得睡觉之所以会流口水，是因为睡觉姿势不正确所导致的，其实引发睡觉流口水的原因有很多，每一个原因都不能小瞧。

01为什么口水闻起来是臭的？

大多数人都经历过这样的事情，的时候流口水，而且还有一股臭味，为什么口水闻起来是臭臭的呢？

口水中的主要成分中99%都是水，剩下的1%是钙，钠钾以及淀粉酶等成分，口水的主要作用是湿润口腔并软化食物，同时能够帮助溶解某些对牙齿有害的物质，达到清洁口腔的效果。

如果我们在平时不注重口腔的清洁，口水当中就会掺杂着一些臭味，常吃一些刺激性的食物，比如大蒜洋葱等等，口水也会带有臭味。

如果我们口腔当中出现了口腔疾病，口水也会发臭，比如牙结石，牙龈炎，牙周疾病，会导致口腔当中滋生大量的腐败性细菌，这些细菌在繁殖的过程当中就会产生一些臭味，混进口水当中。

02睡觉流口水不是小问题，若经常发生，或是身体发出的暗示

1、脾胃失调

成年人睡觉的时候流口水是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停滞、脾胃湿热或胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

如果脾胃功能出现了问题，可以多吃一些健脾胃的食物，比如莲子，红枣，山药，蜂蜜等。

2、面神经炎或中风

面部受凉吹风或者感冒之后突然出现睡觉时流口水，大家一定要引起警惕，这或许是面部神经或者中风的前兆，尤其是早上起床之后我们照一下镜子，发现口角歪斜或者眼睛闭不严，医院做相关检查。

3、口腔疾病

如果出现了口腔疾病，也容易刺激口腔分泌口水，尤其是入睡之后吞咽动作，降低泛滥的口水就会流出来，比如口腔溃疡，扁桃体炎或者装有假牙，都会出现这种情况。

如果本身有龅牙，牙齿咬合不正的话，也很容易在入睡后肌肉变松弛，口水不断往外流。

4、胃食管反流病

如果患有胃食管反流的话，当胃食管反流病发作的时候，胃部的食物残渣，胃酸会反流至食管以及胃以外的其他器官，而这个时候胃酸异常也会令口腔当中的口水反射性增多，从而导致睡觉时流口水。

03如何预防睡觉时流口水？

1、健脾益胃

如果本身脾胃比较弱或者胃部出现了问题，大家在平时一定要注意健脾养胃，多吃山药芡实等健脾养胃的食材，在熬粥或煲汤的时候加入以上食材可以缓解睡觉流口水的症状。

2、矫正牙齿

如果是因为牙齿咬合不整齐而导致嘴巴的闭合出现问题，睡觉时出现流口水，这个时候要及早看牙医矫正牙齿，避免这种情况。

3、调整睡觉姿势

大多数人在侧身睡觉或者趴着睡觉的时候比较容易流口水，这个时候可以改成仰卧位就能防止流口水了。

4、改变生活习惯

如果频繁出现这种情况，大家在睡觉前要注意不要暴饮暴食，不要吃一些油腻辛辣刺激的食物，注意饮食，清淡吃饭，只吃七分饱。

如果老年朋友在睡觉的时候总是流口水，而且总是单侧流口水，一定要警惕中风或者其他脑血管疾病，医院做相关检查。