见客户时，总是保持距离，遮遮掩掩？恋爱时，亲密时总是躲躲闪闪，落荒而逃？
为什么不能向客户展示自信的笑容？为什么不能对恋人表示情感的亲密？
细寻原因，只不过是因为口臭问题，而正是这个“小”问题困扰了许多人，从而让我们“笑不露齿”。据相关调查研究表明，我国有近35%以上的口腔疾病患者伴有口臭问题，而近50%的人想使牙齿美白。现在疫情期间日常均需要戴着口罩，这仿佛戴上了一张面具，有效避免了尴尬的问题，因此我们可以重获自信，重释笑容。
但当疫情过后，我们还不能自信做回自己了吗？自信点吧，我们不需要那张面具，不要因口臭而拒绝自信。
其实，我们也可以很好地解决口臭问题。
口臭的原因
虽然口臭的诱因千变万化，但据牙医接受众多患者而言，口臭多数与“口腔卫生”“口腔疾病”有着千丝万缕的联系。
口臭是如何产生的呢？
首先，食物残渣、舌苔、牙菌斑以及牙龈出血的血液里，含有很多含硫的肽类和氨基酸。而这些物质在口腔这个温室里，容易滋生细菌，包括一些导致口臭的特定种类细菌，尤其拥有牙周病的人群，更容易出现口臭情况。最后，在细菌的滋长下，含硫的肽类和氨基酸的帮助下，挥发出气体的硫化物。
如何有效解决口臭问题，重燃自信？
当有严重的口腔疾病发生，还是建医院或诊所就医。前期的处理，对后续的护理至关重要。
解决完口腔疾病，或者口腔疾病不明显时，则要考虑口腔卫生的护理问题。
1、食物残渣的清洁问题
常规的清洁就是剔牙、刷牙。当下还是多数人选择牙签剔牙，但牙签剔牙效果不明显且容易将牙缝撑大，致使食物残渣更容易藏匿，周而复始般，影响牙齿的牙根受损，严重可致牙齿松动。其实剔牙应该使用牙线，效果更佳，且不伤牙根。
刷牙的话，许多人推崇早晚刷牙及巴氏刷牙法。无可厚非，如果遵循这样的刷牙频率和刷牙方式，对牙齿口腔的清洁有一定的帮助。但多数人比较容易能做到前者，后者的巴氏刷牙法是难以做到的，则难以保证口腔的清洁问题，又是白费力气。
现下引发热门的电动牙刷潮流，是有迹可循的。电动牙刷的原理一般是通过震动或旋转模式，增加对口腔的接触面，并加大摩擦力度，带动水流波动洗刷藏在牙缝、死角的食物残渣及污垢等。例如奇异鸟K5电动牙刷等产品，可以通过高频的振动，分解牙膏泡沫，及水洁动力深入全面口腔，达到高效清洁作用。电动牙刷的清洁力及清洁范畴都均优于手动牙刷，所以可以大大降低口腔疾病的发生率。
2、舌苔的清洁问题
这是许多人都会忽略的一个位置：舌苔，殊不知舌苔是口腔细菌滋生的温床之一。长期的放纵不管，口腔疾病、肠胃病自会“病从口入”。解决的方式唯有：刷刷刷！
3、饮食习惯
这是无可避免的话题，零食、碳酸饮料、各类刺激性食物、甜食等食物容易损伤牙釉质，其残留物容易滋生更多细菌，且更容易引起龋齿、牙周炎等口腔疾病。如果清洁做到位了，但依旧控制不了自己的嘴，那周而复始还是对牙齿造成了一定的伤害。
希望见到这篇文章的各位都能笑口常开，自信满满。
