电动牙刷到底好不好？这是周围朋友问我最多的问题，因为陈红做了多年的口腔护理博主，所以对这方面问题了解比较深刻。其实电动牙刷的清洁力强，清洁效率也高，用起来方便快捷，将来取代手动牙刷成为主流的洁牙工具可以说板上钉钉，不少专业牙医也会给大众推荐使用电动牙刷。但市场的火爆，也催生了很多伤牙问题，为了让大家更全面地认识电动牙刷，我花了一周左右的时间分别整理了电动牙刷的好处和伤牙危害，供大家参考。
这些年陆续实测了数十款电动牙刷，下图是其中的一部分：
一、电动牙刷到底好不好？牙医是否支持用？
电动牙刷到底好不好？当然是有用的，否则专业牙医也不会推荐大众使用电动牙刷。先来将一个让人震惊的数据，国人牙齿健康率不1%（如下图）。这表明几乎每个人都有牙病，传统的洁牙工具已经无法满足当前国人的口腔护理需求。
和手动牙刷相比，电动牙刷的好处主要有以下几点：
好处1：清洁力超强，更好地预防和改善牙病。电动牙刷能全面有效的兼顾到牙齿的每一面，手动牙刷无法刷干净的牙冠、牙缝和牙齿背面这些牙病高发区，也能清洁到位！避免了牙菌斑在这些部位滋生，起到了更好的预防和改善牙病的作用。
好处2：有更高的清洁效率。电动牙刷2分钟就能完成口腔清洁，而手动牙刷至少需要十几分钟，根本不符合大众当前快速的生活节奏。
好处3：震频稳定，力度精准。电动牙刷的震频是稳定而均匀的，能精准控制力度，而手动牙刷只能靠个人感觉来控制刷牙力度，很容易出现忽轻忽重的刷牙力度，一些牙齿部位还会因为使不上劲儿而导致无法清洁。
好处4：能更有效的清新口气。电动牙刷把残留在口腔内的食物残渣清除掉以后，原来难闻的口臭就会减弱，让口气更清新！
好处5：减缓牙结石的形成，更好地亮白牙齿！电动牙刷对牙菌斑的清除效果非常好，顽固的牙垢、污渍也能一扫空，减缓牙结石的形成，让牙齿恢复本身的亮白色泽！
二、为什么网上有“电动牙刷伤牙”的争议？
电动牙刷到底好不好？之所以网上有类似的质疑，称它不好用，是智商税，其实和它的伤牙问题有很大关系。
按照大数据统计的结果来看，我国现有牙周炎的人口占比在6成以上（如下图），加上龋齿、牙龈炎等问题，更是超过九成，但牙病中早期不痛不痒，很多人以为自己口腔健康，盲目选择一些暴力清洁产品，结果导致了伤牙危害，这时他们更多会归咎到电动牙刷身上，认为它伤牙，不好用！
电动牙刷本身是通过高频摩擦来洁牙的，本身就会对牙釉质造成磨损，如果挑选或使用错误，在使用电动牙刷的过程中，可能会发生以下的伤牙危害：
伤牙危害1：牙釉质被磨损，有牙疼、牙出血等情况。电动牙刷是靠摩擦力产生的清洁力，在长期的强摩擦情况下，牙釉质肯定会受到一定程度的损伤。如果摩擦力过强的话，甚至还会导致牙疼、牙出血等情况出现。
伤牙危害2：基础性的牙周病愈演愈烈。使用电动牙刷要掌握正确的方法，如果用错了方法，或者选错了产品，原本只是基础性的牙病越来越严重，甚至演变成严重的牙周炎、牙龈炎等。
伤牙危害3：埋下慢性伤牙危害的祸根。短期内使用劣质电动牙刷，会牙齿流血、牙疼，不加重视的话，长期使用劣质电动牙刷，还有隐蔽的慢性伤牙危害，到一年或几年后才发现已经不可逆了。
三、四大伤牙坑货千万别买！
电动牙刷到底好不好？看完我对它优点好伤牙危害的分析，再来说说为什么会伤牙。电动牙刷会出现伤牙危害，很大一部分的原因，是国人没有挑选到优质电动牙刷，被不专业的电动牙刷祸害了口腔健康。而权威机构也帮助我们统计了电动牙刷的一些伤牙原因，从中我们可以总结出，有四类伤牙坑货千万不要买：
坑货1：震频过高的产品不能买
很多人对于震频参数有着迷之追求，认为越高清洁力越好，其实不是的。影响清洁力的因素还有摆幅、刷毛软硬度、力度等等，震频过高并不意味着清洁力越好。
如果电动牙刷的震频太高，同时又没经过护龈护牙的优化，过强的震感就会导致严重伤牙的情况出现，还会加重牙釉质的磨损，加大对牙龈的刺激，导致刷牙的时候频繁出现出血的情况。
坑货2：低价的劣质产品不能买
百元以下的电动牙刷，大多采用劣质的材料来生产，例如劣质空心杯马达，极低的磨圆率的刷毛等，会危害人们的口腔健康，到口腔环境恶化到一定程度的时候，就会出现牙龈萎缩、牙齿松动等情况，所以选购电动牙刷的时候不能被低价蒙蔽了双眼。
坑货3：宣扬快速美白、快速去除牙结石等噱头的别买
很多品牌都以“七天美白”、“快速去除牙结石”等噱头来做大量营销，通过多种宣传来诱惑那些希望牙齿美白的女生，和那些想要快速见效的用户。我们且先不论电动牙刷会不会有这种神奇功效，但就这些牙刷有的超标震感和动力，就会对牙齿牙龈产生非常大的刺激，大家一定要注意这点！
坑货4：各种网红带货的品牌
毫无口腔经验的网红品牌横行，他们对口腔护理研究深度不够，做出的产品更多的靠着颜值设计、KOL广告投放，明星代言吸引小女生冲动购买，但是几乎都是近两年找各种第三方工厂贴牌代加工而已，无论是马达、刷头刷毛、的设计、以及震动频率等调校是严重缺乏的！
我们还需要提防，很多明明伤牙的品牌，却宣扬自己舒适不伤牙，这种厚脸皮的品牌真的很多！如果不懂鉴别，对优质电动牙刷没什么概念的话，可以看看权威机构针对多款电动牙刷进行的关键指数测试汇总图，以此来判断哪款电动牙刷的综合实力才是最强的：
过去评测的大量电动牙刷品牌中，我认为扉乐Filix是综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款，专业护龈护牙品牌，声称用%的技术品质死磕国际品牌高伤牙率出名。高效清洁下降低刷牙80%伤害！首创八项不伤牙黑科技，多年口腔护理经验，对人群牙齿进行深度分类，及震频和动力范围实现超广跨度，人群牙齿兼容性非常强。针对震动频率、动力、摆幅、刷毛等百余项参数多年技术调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，且针对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，从不做广告却众多牙医力荐。作为众多品质榜单的常客,比起很多品牌拼颜值，比低价，它所拥有的理性、专注、专一的品牌特质,把电动牙刷当严谨医学研发我很认可！
另外飞利浦还可以，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客，基础配置参数和功能还算过关，但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比，1年质保，刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用，另外刷头飞利浦的较贵，一年需要元左右，扉乐最近限时赠送5年。
四、优质电动牙刷应该具备哪些要素？
电动牙刷到底好不好？专业优质产品的好处非常多，给口腔清洁带来的好处是显而易见。但如何选到呢？除了避开前文提及的坑货产品，还要看它是否具备以下的7大要素：要素1：超过80%的磨圆率。成人对刷头磨圆率的要求在80%以上，低于这个磨圆率要求的刷头，都会伤害用户口腔的软组织，还会对牙齿表面造成损害。
要素2：采用声波震动式工作原理。声波震动式的工作原理比旋转式的工作原理要护牙，因为声波震动式的电动牙刷还能促进口腔的血液循环，让口腔的新陈代谢加快。
要素3：护牙指数和清洁力一样高。没有护牙技术沉淀的高震频电动牙刷，就是伤牙利器。而市面上有很多不顾伤牙危害在堆砌震频的电动牙刷品牌，就是想要高震频来让消费者误以为这样的产品清洁口腔更彻底，实则只会采用贴牌代工的生产方式，导致过高的伤牙隐患出现。所以大家在选购电动牙刷的时候，要注意看产品是不是同时兼顾高清洁力和高护牙指数。
要素4：支持7天试用。7天的试用功能就是为了让消费者试过才决定要不要留下产品，因为核心技术还是要靠上嘴实测以后才能知道好不好用，配置参数表是根本看不出来的。
要素5：搭配磁悬浮马达。磁悬浮马达的具有强劲的动力和稳定的震频，是优质电动牙刷的标配。
要素6：档位在3个以上。档位太少无法适应随时都在变化的口腔环境，所以建议选择3个以上档位的款式，这样才能搭配来使用。
要素7：没有明星或者网红代言。明星代言的款式过于缺乏护牙技术的投入和优化，只知道做推广宣传，导致震频过高的产品刺激口腔，牙龈炎、牙周炎等问题变得越来越普遍。
电动牙刷到底好不好？我曾经在实验室针对电动牙刷和手动牙刷的清洁效果做过多次测试，测试的结果均证实了电动牙刷的清洁效果和清洁效率都是碾压手动牙刷的。我们需要做的，是在选购中规避掉那些伤牙坑货，买到专业优质的品牌！