生活中，有不少人都出现了口臭这种表现，长时间的口臭会对口腔健康造成影响，甚至在与人交谈过程中散发出难闻的气味和让他人疏远。因此，留意到口臭表现明显需要通过合理的方式进行改善。那么，有口臭的人自己却闻不到是怎么一回事呢？
大部分有口臭表现的人自己都没有察觉到，而是在与人交谈的过程中其他人发现了这种现象，此时就会十分尴尬。其实，口臭的人自己感觉不到，有可能是鼻子本身闻不到口腔产生的气味，因为口腔的气体在呼吸之间就已经被稀释掉，有口臭的人与人交谈会呼出气体，这些气体被别人直接吸入，因此就会感觉到明显的口臭表现。
引起口臭的原因
1、吃东西引起的口臭
洋葱和大蒜就是主要的代表，其他的还有韭菜、葱等。
2、食物残留
饭后口腔内的残留物未及时的清理，从而导致残留的食物在口腔中发酵。
3、牙周疾病
无法消失的口臭或者有持续性的异味有可能是牙周疾病，例如患有蛀牙、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人群，口腔内容易滋生细菌，发出腐败的味道，进而产生口臭。
改善口臭的方法
1、清淡的饮食
我们知道口臭可能与肠道问题有一定的关系，一些油腻的辛辣刺激的食物会让肠胃道比较的难以消化，自然就会遗留在胃里面，因此我们应该注意饮食调理，多吃清淡的食物，这样才不容易患上口臭的问题。
2、保持清洁
口臭也可能与牙齿中有残留物造成的，与牙齿清洁不彻底有关系，所以这方面要记住的是保持平常的刷牙清洁问题外，在吃了一些有浓重味道的食物外，也要记得剔除菜叶和漱口来减少气味的遗留。一定要注意保持牙齿口腔的清洁哦。
3、选用正确的清洁牙粉
除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉，把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。
因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。
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