自古以来，人类一直被口臭困扰。它是怎么样来的？为什么它被所有人害怕着呢？那么想象一下世界上你觉得最臭的气味，例如垃圾。所有的这些气味来自微生物的活动，特别是细菌，跟那些相似的细菌也会出现在口腔内。不要慌张。你身体里有细菌是再正常不过的事，它们实际上在很多方面上都必不可缺，比如消化和预防疾病。
但跟其他生物一样，细菌也需要食物。在你口里的细菌以黏液，食物残渣等为食。为了从细胞膜吸收养分，它们必须将有机物质变成小一点的分子。例如，它们会把蛋白质打碎成它的要素胺基酸，然再把它们变成更小的其他化合物。有些从这个反应产生的臭的副产品，像硫化氢气体，逃被释放到大气里，然后飘到没有毫无防备预备的鼻子里。
我们对这些味道的敏感度和辨别为臭味的举动，可能是一种进化的途径来警告我们有腐烂的食物和疾病。气味是我们其中一个最本质和原始的感官，而它是未来伴侣的吸引中非常重要。投票显示，59％的男人和70％女人，说他们不会跟一个有口臭的人约会，那这就可以解释为什么美国人民可以用上一亿美元来买不同的除口臭产品。幸运的是，大部分的口臭都能解决。最臭的副产品来自格兰仕阴性的细菌，它们住在牙床和牙齿之间的空隙和舌头的下面。
早晚刷牙和用牙线清洁牙齿，睡觉前用抗菌的漱口水，用塑胶刮片轻轻地清洁舌头的下面。这样，我们可以除去很多这种细菌的食物的来源。在某些情况，措施这些可能还不够，因为牙齿问题，鼻子的情况或者旱见的病，像肝病和没被控制的糖尿病。生活习惯，吸烟例如酗酒，都会有一股非常容易分辨的气味。
无论什么原因，臭味差不多都是来自于口腔，而不是胃或身体的其他部分。可是其最大一个挑战的就在，实际决定我们的口气怎样变臭，还有为什么。可能我们对自己口里的气味太习惯了，所以才不能判断。像把手盖在口上，或者舔然后闻你的手腕都不怎么有效。
所以，除口臭最好的方法是，保持口腔的卫生!!!!!!!!!!