部分人会发现，在刷牙的时候会有出血的现象。尤其实在四十岁以后，百分之九十的人都会存在这个现象，只不过不同的人程度不同罢了。
我今年已经42岁了，不知道从什么时候开始，一旦着急上火，那么刷牙就会出血。我一直认为这是小毛病，大多数人好像跟我一样，所以就没有把这当回事。
前一段时间家里孩子去外地上学了，非常不舍又担心挂念，这个着急劲就上到了牙上。
不仅刷牙时候出血变得严重，，而且只要吃稍微硬一点的东西就会出血。平时我很喜欢吃苹果和梨，现在我也只能吃一小口，有时这一小口也会留下血印。
当牙齿出血严重时，我就会去药店买点消炎药，但是消炎药只是暂时的，它反反复复，搞得人很心烦。
从那以后我打听了很多关于治疗牙齿的方法，但是都不行，无奈下就去看了中医。
中医看了之后说：大多数人刷牙出血的原因主要时因为牙龈炎和牙周炎，这种情况一般被中医称为“牙宣”，认为其与胃火旺盛有关。
当人们胃火旺盛，那么就牙齿就容易出现疾病。主要的牙齿症状就是“牙龈出血”，如果人们不对它及时干预，那么就会造成牙龈肿疼，严重者可导致脸庞都是肿大。连一点硬的东西也不敢吃，常常会感到口臭。
为什么胃火会导致刷牙出血呢？从古至今，人们不断在研究，最后发现，胃火上升到牙齿，然后就会导致牙齿疼痛出血，并且还带有肿胀现象。胃火上升主要是和人们饮食有关，多吃辛辣油腻之物，就会导致肠胃积热，最后郁于牙龈。
在生活中，有很多人都有胃上火，这主要是因为“病从口入。”跟人们的饮食有关。现在生活条件虽然好了，但是人们毫不忌口，经常如此就导致胃健康埋下隐患，进而胃火就会往上走，最后导致牙龈出血。
对此，中医主要分两步来解决：
第一步，就是合理搭配我们的饮食。调整饮食很重要，人们应该少吃辛辣，油腻等一些对身体不好的食物，这些东西吃多了以后会堆在胃里化成火，化成热，胃里嘴巴较近，最后就会对牙龈产生一定影响。
其次，需要人们多吃一点蔬菜水果，比如，苦瓜，西瓜，梨，香蕉等，把身体的水分补足之后，为里面的火气就没那么容易烧起来，进而就影响不了牙齿健康。
第二步，用中药粉刷牙，尤其是牙龈有明显红肿和松动的。中药多以“濡养肾气，平抑胃火”为要法，日常搽拭牙龈（刷牙），就可达到护养牙龈，牢固牙齿之效。
牙不好，多是患有牙周炎，中医称“牙宣”，多出现在中年后，认为根源是“肾气亏虚，再加以脾胃不和胃火重”所致，其表现多为：
1、刷牙出血，口臭
2、爱上火，牙龈红肿牙痛
3、牙龈萎缩，出现“黑三角”
4、齿稀塞牙、牙齿松动
众多中药刷牙方中，中药牙膏粉，由八味中药组成：
1）“肾主骨，齿为骨之余”传统医学认为，肾气足则牙齿坚。方中有旱莲草、女贞子、戎盐，可固养正气，对齿稀塞牙、牙松摇晃，颇有益处。
2）牙龈健康与胃火重有关，方中有寒水石、羌活、周麻升阳降胃火，对刷牙出血口臭、牙龈上火红肿萎缩效果甚好。
牙膏粉多味本草配方遵古炮制爱护牙齿刷出来淘宝月销量官方店￥87￥购买当人上了35岁以后，牙齿容易出现松动，牙龈容易萎缩，坚持刷牙2个月，效果显而易见。
要想牙齿健康，那么就需要多做以上两件事情，我坚持了1个多月，刷牙出血的情况就有明显好转，真是欣喜万分。