一般患有口臭的人都有自卑的情绪，因为一开口说话，就会被人闻到气味，并且做出难闻的表情，这对于患口臭的人是一种打击，慢慢的他也不再愿意和人交流。而且有口臭的人还会被人贴上不爱卫生的标签，但是有些人明明很爱干净，每天都注重牙齿卫生，可还是有口臭困扰，这是什么原因？
口腔卫生问题
口臭的原因之一就是口腔卫生问题，有些人平时不注意刷牙，有时候轻轻刷两下就完事，其实这样刷牙并没有起到清洁作用，牙齿和口腔内依旧会残留污垢和残渣，时间长了就会导致口臭，还有一些人平时有吸烟喝酒的习惯，这些也会导致口臭。所以要想避免口臭问题，首先要从源头上来解决，建议大家要注意口腔卫生，或者使用清新口气糖，可以从胃部祛除异味，避免产生口臭情况。
饮食不当
现在的生活条件好了，我们每天吃的食物比较丰富，还会摄取大量的高蛋白食物，而蔬菜水果之类的吃的比较少，所以慢慢的就会导致消化功能紊乱，食物在肠胃中停留时间过久，就会有分解食物后产生的难闻气味，一张口，异味就会飘出来。所以为了清洗口气，平时要多吃一些清淡的食物，对于味道太刺激的食物要好吃，并且吃过饭之后，养成漱口的习惯，也可以用牙签清理掉牙缝中的残渣，能够防止牙结石。
和鼻窦炎有关
口中的异味除了和饮食有关之外，和鼻窦炎也要一定关系，因为鼻窦是鼻腔的骨质腔，是面部流通空气的通道，当这个通道里存有液体时，细菌就会在此处大量繁殖，并且引发感染，最终细菌和鼻窦内的黏液会引起恶臭的气味。另外，鼻窦感染大多是病毒感染的，可以通过休息和治疗缓解，所以若是因为这个原因导致口臭，是可以得到改善的。
与胃酸反流有关
当食物反流到食道管时，胃酸和食物以及细菌混合，很容易导致恶臭，所以胃食管反流的患者很多存有口臭的情况，这种病症多表现为恶心、吞咽困难等，如果发现自己有这种情况，多半是胃酸反流，一定要注意。
和牙周脓肿有关
如果牙周出现脓肿，表示出现了严重的牙齿感染，这和细菌感染有很大关系，而脓液的积聚就会引发恶臭，可见口腔的卫生不容忽视。除此之外，如果唾液分泌过少，长期便秘也会导致口臭。
人们都希望在被人眼中留下好印象，但有时候很可能因为口臭而影响个人的形象，所以想要避免口臭问题，以上这些导致口臭的原因都需要注意。