口臭、牙齿上有“黄泥”？教你3个小技巧，口腔清新、更自信
生活中许多原因都会导致口臭，这对我们的社交造成了一些障碍，尽管别人没说，但是，尴尬的表情也是我们感觉到非常难受的。当然更多的表现在男性身身上，给别人留下了一个不好的印象。
口臭、牙齿上有“黄泥”？或许跟3个原因有关
一、饮食喜欢重口味
相比之下，对于喜欢吃辣椒、生姜、蒜头等重口的食物的人，口气更重些。特别是蒜头、辣椒、生姜搭配，可谓是“3辣顶一毒”，即使是夫妻，可能也会嫌弃你那重重的口气，旁人就更加不用说了。这些食物味道都非常重，特别是蒜头，吃过之后会渗透在每个角落，即使立即刷牙，也无法彻底去除味道。
建议：吃过重口味的食物之后，可以嚼点茶叶，然后在用水来漱口，这样一来可以淡化口腔的味道，然后要注意睡前要刷牙。当然如果能控制不吃是最好的了。
2、喜欢吃零食
其实有很多男性也有喜欢吃零食的习惯，而且还不注意口腔卫生，特别是一些饼干，糖果之类的食物，吃过之后很容易附着于牙齿上。而且口腔内有一定的细菌，以及唾液，而且温度还非常高，容易分解，因此很容易发酸，发出浓烈的臭味。而且还容易长生牙垢，也就是“黄泥”，可能演变哼牙结石。因此，要注意，饭后尽量少吃零食，并且养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，保持口腔卫生。
3、疾病引起的问题
口臭可能由口腔疾病、消化道疾病及幽门螺杆菌感染等引起。因此，经常熬夜，睡眠、生活不规律、心情与街的人更加容易口臭。建议有口臭的人，要养成良好的作息习惯，同时也要保持心情愉悦，少吃生冷、油腻的食物，同时还需要适当的运动锻炼，或许对缓解口臭很有帮助。
口臭、牙齿上有“黄泥”？教你3个小技巧，口腔清新、更自信
1、小苏打漱口
口腔里面是含有较多的酸性物质及唾液，而它们长时间堆积在牙齿表面，就可能会出现牙垢，而小苏打属于弱碱，就可以起到中和的作用，而这样的话，牙齿上的污垢就会慢慢减少，特别是牙齿上尚未成型的黄泥物质，可以比较容易清洗掉。也可以在挤好牙膏后，往牙膏上撒一点小苏打就可以了，有利于加强牙膏与牙齿之间的摩擦力，清洁力度会加倍，坚持下去，牙齿也可以变得白亮。
2、嚼食茶叶
如果口气比较重，可能即使你刷牙后依然不妨去掉，而这种臭味可能是由体内散发出来的。可以在饭后嚼点茶叶，然后喝些茶水，这样可以帮助去除臭味，而且在叫茶叶的时候牙缝或者是牙齿的表面存在黄泥味道也会被中和淡化，还可以帮助我们肠胃表面制造一层保护膜，有利于预防肠胃受到刺激。
3、饭后吃些苹果
选择比较清脆口感的苹果，饭后吃一些可以帮助我们去除口腔臭味，而且也可以起到清洁口腔，减少食物残留。对保持口腔清新，非常有帮助。
牙齿健康也是非常重要的，而且，如果有臭味对我们的形象也会大打折扣，因此要重视空腔卫生，日常生活中的一些不良习惯也是要戒掉最好，今天就分到这里了。下期在再见！