据统计，全球有10%-65%的人患有口臭，口臭在中国人群中的发病率高达27.5%。这岂不是说：每亲四个人，就会亲到一个口臭的吗……
无论美丑与否，如果一张口就有浓浓的刺鼻味道，别人都是敬而远之，时间久了，就直接影响恋人关系、工作前景。
不少人有此尴尬和苦恼，今天专家就来讲一下对付口臭的一些小办法。
什么是口臭
口臭是指呼吸时从口腔或其他充满空气的空腔中所散发出的臭气，又称为口气。
我们可以将两只手呈捧的姿势，然后往手掌里哈上几口气，然后迅速将两手捂到鼻子上闻，如果闻起来比较臭的话，那就说明自己有口臭了。
当口腔卫生状态不好，出现菌斑、软垢、大量牙结石，牙龈炎、牙周病、龋齿，或是口腔溃疡甚至发生癌变，口腔过于干燥，舌苔病变等都可能导致或加重口臭。
口臭的原因
1、口腔不卫生口腔是一个封闭的小空间，吃完东西或者吸完烟没有立刻清洁口腔，久而久之，嘴里的臭味往往会越来越重。
2、抽烟烟草燃烧的热和积聚的产物是局部性刺激剂，使牙龈角化增加，促进牙菌斑和牙石量增多，诱发和加重牙周病症状，而且香烟中还含有大量焦油，口臭一部分就是焦油味。
3、高热量饮食大量摄入高蛋白、高脂肪、高胆固醇的饮食，会造成消化功能紊乱，影响消化酶的分泌，导致食物在胃肠停留时间过长，细菌腐败分解食物后会产生各种难闻的气味。
4、牙周脓肿牙周脓肿而意味着严重的牙齿感染，与细菌感染有关，可以引起疼痛、肿胀，脓液的积聚可以引发恶臭。
中医治疗口臭经典方
药方：佩兰、藿香、甘草、金银花各10克。
用-毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15-20分钟后，漱口用即可。
佩兰出自《神农本草经》，别名又叫兰草、水香、醒头草等。入药部位是其干燥的地上部分，可在夏秋两季采摘。佩兰味辛，性平。可入脾、胃、肺经。具有芳香化湿，醒脾开胃，发表解暑之功效。可用于治疗口中甜腻，口臭，多涎，暑湿表症，头胀胸闷等病症的治疗。
（具体病症需咨询临床医生对症治疗）
3个小妙招让口气清新
1、吃雪梨雪梨是常见的一种水果，具有清热降火的功效，对于上火引发的口臭有改善作用。
2、漱口水出现口臭症状后，可以用漱口水来缓解，漱口水同样可以起到清洁口腔的作用。
3、饮用淡盐水出现口臭症状后，人们应该喝一些淡盐水，淡盐水也具有清新口气的作用，而且还可以抑制口腔细菌的滋生，对口腔细菌增多导致的口臭具有一定的改善作用。
如何减少口臭概率
1、避开会引起口臭的食物，如大蒜、果干蜜饯、酒等。
2、轻轻刷舌头表面以除去死亡细胞，包括舌背部，细菌常隐藏于该部位。
3、大量饮水以保持口腔湿润和清洁。
4、每天少吃肉，多吃蔬菜和水果。
专家建议大家可以定期到门诊洁牙除口臭，超声波洁治法洗牙洁齿。不仅能达到洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石的效果，而且对改善口臭、预防牙周病都有益处。