实话实说，因为口臭我真的遭受了很多的折磨，以至于花了三年时间才战胜它！
先说情况：
不夸张的说，我从有口臭开始，就一直在寻求各种去口臭的方法，大大小小的瓶瓶罐罐买了不少，用过的方法不说上百种也有好几十种了。
那么究竟该如何缓解口臭呢？
口臭作为一种非常尴尬的疾病，常常在人群当中让我们抬不起头
如何缓解口臭？
巴氏刷牙法
除了上面的刷牙方法之外，还要重视刷牙角度！一定不要竖着刷牙！要斜着45度来刷，要不然很容易出现由于着力不均匀导致的用力过猛，刷出洞来！
咀嚼含木糖醇的无糖口香糖
咀嚼口香糖的确能增加唾液分泌，有助于清除细菌和去除食物残渍
晚饭后口腔清洁漱口水配方：
葡萄柚6滴、柠檬薄荷3滴、桉油樟7滴、胡椒薄荷4滴、取5滴蜂胶酊剂或1mL山梨糖醇加入mL的胡椒薄荷纯露中，均匀摇晃后取一茶匙上述配方加入一小杯水中使用
花生牛奶
食材：花生米50g、牛奶g、白糖适量
花生米用清水浸泡1-2小时，搓掉红皮。
把去皮的花生米放入料理机添清水（水可适当多放），开动机器打成花生汁。
布渣鸡内金茶
布渣叶、鸡内金各10克。将鸡内金稍冲洗后，加两碗水与布渣叶同煮20分钟，可代茶饮用。
生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
无论是学生党、打工人还是御姐高管，都需要时刻保持清新口气，这款能让口气清新的喷雾剂，直接放在包包里方便使用，去到哪里需要变换口气，随手一喷就能让你口气甜甜又好闻，来自水蜜桃的天然香气，结合清爽薄荷味，醒神爽朗谁不爱嘴巴里都输甜美好闻味道。
连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，能让人时刻保持最佳状态。虽说是别看它喷在嘴里是甜甜的，却是无糖设计，不用担心会发胖和血糖高，更不用担心会蛀牙呢。
第一次见这个口气清新喷雾剂真是被它的颜值惊艳到，马卡龙色系粉嫩浪漫感扑面而来，看到它连心情都会变得很好，喷到嘴里是一股自然淡雅香味，一点没有廉价感和塑料感，嘴巴里瞬间洋溢香味，甜度刚刚好，我愿称之为清新口气神器！
打工族可以放一瓶口气清新喷雾剂在办公室，饭后下午茶喷一下，让你口气清新，薄荷因子在口腔里释放，整个人都精神爽利，让你一整天都元气满满。