转眼间，夏天便到来了，天气十分干燥，加上大家在最近也一直都佩戴着口罩，很多人难免出现了口臭的现象出现，深受其害，朋友、同事都忍不住要对口臭者退避三舍。
一般来说出现口臭有两个原因，第一、牙齿腐烂、或者是牙床疾患引起的，可以通过清洁牙齿、牙床、舌头来改善口臭，如果在清洁后，依旧没有什么改善，那么就是第二个原因了，内脏疾患，比如肝火旺盛、长期吸烟导致肺热，形成的顽固性口臭，也可能是肠胃中的幽门螺旋菌在作怪。
不论男女，早上用“它”漱口，改善牙龈健康，口臭不见了
“食疗法”
1、红枣
对于短暂性的口臭，可以吃几颗红枣，它可以消除食用葱、蒜等食物引起的短暂口臭。
2、橘子皮
橘子皮中富含的维生素C和精油，对于改善单纯性的口臭很有帮助。
3、花生米
花生中富含多种天然芳香物质，因此对于改善口腔异味有着很好的效果，每天将10粒左右的花生米，一次一颗放到口中慢慢咀嚼咽下，早晚各一次，一个星期左右，便可祛除口中异味。
“漱口法”
1、精油漱口法
如果是因为消化不良引起的口臭，每天早上可以用薄荷、柠檬精油来漱口，如果是牙龈引起的口臭可以使用茶树精油来漱口改善，取3~5滴精油，滴入温开水当中，每天早上用来漱口即可。
2、盐水漱口法
养成饭后漱口的好习惯，如果早上不方便刷牙，可以选择盐水漱口，温淡的盐水漱口不光可以去除口腔中的异物，同时还能起到一个杀菌的作用。
不过，对于胃病患者、心血管疾病患者和糖尿病患者，不宜用盐水漱口，同时假如口腔内破碎也不要用盐水漱口，这样反而会加重。
小动作自愈操
肝脏运动除口臭：紧闭双唇，用鼻子吸进一口气（吸气时肋骨要用力扩张），坚持3秒钟后吐气，同时用力收缩肋骨。如此重复10次，利用肋骨的缩张来按摩肝脏，以此缓解口臭。