之前有患者问我，冬季有什么简单易行的养生方法吗？他最近总是觉得腰酸腿软，没什么食欲，而且自己牙口不太好，吃饭比较费力，于是我给他推荐了一个方法，那就是“叩齿咽津”，每天做上十分钟，对身体有益。
01每天坚持叩齿咽津，对身体有什么好处？
促进唾液分泌，强健脾胃
唾液不停地在分泌，很少有人