陈妍当健康博主已经有6年之久,可能因为常在网上发布评测,向大家科普电动牙刷的优缺点,所以很多朋友私信问我,用电动牙刷牙疼是怎么回事?现如今市面上的伤牙案例越来越多,其根源在于市面上充斥着无技术实力的网红品牌,它们基本都是贴牌代工,品质做工还行,但没有口腔护理经验,毫无技术沉淀可言,在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值等百项核心调教参数上,基本是空白的!除此之外,错误的使用方法,以及国人自身口腔素质的问题等,都是导致使用电动牙刷牙疼的原因之一。
下图这些,就是我自用、家人用,以及买来测评的一部分电动牙刷:
用电动牙刷牙疼是怎么回事?
使用电动牙刷刷牙牙疼,究竟是怎么回事呢?
原因一:国人口腔问题复杂,人数庞大
和国人自身的口腔素质有关,要知道国人的蛀牙、牙周炎、牙敏感、牙结石、缺牙、炎症等牙周问题比例极高,超过了90%(如下图)!在这样的口腔环境大背景下,再加上绝大多数的品牌,缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累,他们的产品更多是大众化产品,不能兼容国人复杂的口腔环境,伤牙率因此居高不下!刷牙牙疼、出血等问题就会很突出,也是比较常见的伤牙问题。
原因2:很多品牌盲目堆砌震频,伤牙率很高!
用电动牙刷牙疼是怎么回事?下图是一张专业统计机构发布的,导致电动牙刷伤牙的原因统计图,从中可以看出,震频过高动力太强,是占比非常高的一点:
电动牙刷的动力越强,震感确实越强,但是不代表清洁效果会越好。可是有很多用户都觉得震频越高的电动牙刷清洁效果也越好,导致市面上的品牌都在盲目的攀比震频,有越来越多动力超标的产品出现。但是动力太强的电动牙刷,会严重刺激牙齿牙龈,对牙齿的磨损也会增强,短期内使用就会导致刷牙出血,长期使用还会有各种慢性伤牙的损害出现。
原因3:低价劣质电动牙刷伤牙隐患众多
低价电动牙刷光是看外壳就觉得是廉价的塑料感,轻轻的磕碰就会被损坏。而且机身两边有非常明显的缝合痕迹,开关按键经常处于不灵的状态。低价电动牙刷的商家只会用廉价的刷头,这种刷头的刷毛是非常坚硬的,磨圆率也低,顶部的刷毛就像银针一样锋利,使用的时候会对牙齿牙龈造成非常大的伤害。其实从上图的表格中我们也能看出,这点也是导致伤牙、牙疼等问题一大主因。
原因4:刷毛不过关,导致刷牙频繁出血、牙疼
绝大多数的劣质刷毛都是没有经过研磨圆处理的,或者研磨圆率非常低,这样的刷毛就非常容易损伤牙齿牙龈,在劣质刷毛的强烈刺激下,会导致牙齿牙龈出血,严重磨损牙齿,出现牙疼等问题。建议大家选择美国杜邦刷毛,韧性强也不易分叉。
电动牙刷是旋转的好还是振动的好?
用电动牙刷牙疼是怎么回事?跟所用的电动牙刷类型有关系吗?
其实无论那种类型,都会有上述伤牙问题的存在。但如果说非要分出高下,那么声波式会更适合国人一些。
旋转式电动牙刷是依靠刷头的顺逆时针和左右旋转来摩擦牙齿,从而达到高效清洁口腔效果的。虽然这样的工作原理让旋转式电动牙刷的清洁力更高,但是伤牙率也被提高了,会严重磨损牙釉质,对牙齿产生的压力超出了牙齿本身的符合,而正常用户根本不需要这个级别的清洁。
振动式电动牙刷是通过马达驱动刷头产生的声波往复振动来清洁口腔的,震动频率控制在2万次-5万次每分钟左右,刷毛顶端还会有极高的速度驱动水流和气泡,从而产生流动冲击来清洁牙齿。振动式电动牙刷在保证清洁度的同时,对牙齿的磨损也更低,和旋转式相比更适合国人使用。所以对国人来说,振动式电动牙刷更好用,相对来说导致牙疼的概率会更小一些。
如何避免伤牙出血、牙疼等问题?必读五大妙招
在解答了“用电动牙刷牙疼是怎么回事”这个问题以后,接下来我们就来说说避免电动牙刷伤牙后果的办法,让大家可以避开这些伤牙后果:
办法1:优先选择更专业的品牌
大部分知名品牌,其实都是满足用户的显性需求,比如堆砌超高震频,配色丰富,续航久,防水等级高等,通过砸重金做营销,收割用户。但它们在护龈护牙体验、人群兼容性匹配度以及震频范围、长期衰减度、偏差值,及摆幅角度,动力强度范围等百项核心调教参数上毫无建树,例如仅人群兼容性一项,就比专业品牌低了80%!
所以大家在选购电动牙刷的时候,不能只看品牌是否知名,而应该看看谁才是真正护牙、刷牙舒适的品牌。以下是我找来的第三方权威机构针对电动牙刷统计的核心关键指标数据测评,可以帮助大家避坑:
过去评测的大量电动牙刷品牌中,我认为扉乐Filix是综合表现和专业调校最好的。也是我用最久的主力款,专业护龈护牙品牌,声称用%的技术品质死磕国际品牌高伤牙率出名。高效清洁下降低刷牙80%伤害!首创八项不伤牙黑科技,多年口腔护理经验,对人群牙齿进行深度分类,及震频和动力范围实现超广跨度,人群牙齿兼容性非常强。针对震动频率、动力、摆幅、刷毛等百余项参数多年技术调校,在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%,且针对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化,从不做广告却众多牙医力荐。作为众多品质榜单的常客,比起很多品牌拼颜值,比低价,它所拥有的理性、专注、专一的品牌特质,把电动牙刷当严谨医学研发我很认可!经过健康博主陈妍的亲自测试,扉乐确实是很不错的电动牙刷!
另外飞利浦还可以,整体震感和动力很强,摆幅角度也较大。作为欧美品牌,专为欧美人群牙齿设计,对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差,有概率性伤牙。
如果追求性价比,低价产品中可以看看拜尔和舒客,基础配置参数和功能还算过关,但是品质和性能表现中规中矩跟专业的肯定没法比,1年质保,刷头20元左右一支。
飞利浦和扉乐都是少见的2年质保,而且扉乐提供7天试用,另外刷头飞利浦的较贵,一年需要元左右,扉乐最近限时赠送5年。
办法2:要选择支持试用的产品
支持试用的产品,可以让我们的翻车几率降到最低。即使一时被那些宣传效果夸张的品牌蒙蔽,也能利用7天无理由退换的功能及时进行退换,不用勉强自己使用那些震感超强、刷牙还出血的大牌子。
办法3:要选择刷毛磨圆率超过90%的产品
刷头的选择不能太软也不能太硬,一定要选择软硬适中的,而且一定要选择经过磨圆处理的刷头,这样的刷头才能保证电动牙刷的清洁力和护牙指数,磨圆率最好能在90%以上!
办法4:要用巴氏刷牙法来刷牙
巴氏刷牙法是国内外专业牙医群体普遍推荐的电动牙刷使用方法,对去除牙龈边缘与龈沟内的牙菌斑有很好的效果,最关键的一点,就是将刷毛以45度的角度对准牙龈沟,再结合口诀“上下下上,右右左,左左右”对口腔进行清洁,注意停留足够的时间,就能达到良好的清洁效果。
办法5:搭载磁悬浮马达的电动牙刷更值得购买
搭载磁悬浮马达的产品动力强劲,与其他的马达相比较的话,可以使用的更久,牙刷工作时候的摆幅、噪音也比其他的更小一些,整体的使用体验更好。
使用电动牙刷有什么好处?
对国人来说,使用电动牙刷的好处非常多,不能因为市场的伤牙问题,就因噎废食,下面这些好处,都是经过大量实验证实,以及牙医认可的:
好处1:手动牙刷每分钟只有次左右的刷牙频率,对牙龈沟、智齿、牙缝、蛀牙洞等地方根本难以刷干净,只会导致食物残渣在这些清洁盲区堆积腐烂,牙菌斑也会悄然滋生。而电动牙刷每分钟有几万次的刷牙频率,刷牙的时候不会留有盲区,对手动牙刷展现出了碾压性的高清洁力,刷得非常干净,也能有效预防牙龈炎、牙周炎这些口腔疾病。
好处2:震频稳定的电动牙刷在刷牙的时候可以做到高效清洁、不留死角盲区。而手动牙刷在很多特殊角度和位置上,都无法使劲,从而导致口腔清洁不彻底,牙菌斑也非常容易滋生。
好处3:电动牙刷2分钟左右的清洁时间,就能达到手动牙刷十几分钟的清洁效果,所以电动牙刷用起来是非常省时省力的。而每天多花十倍左右的时间来清洁口腔,一般人都是做不到的。
好处4:经过权威机构的试验测试,发现长期坚持使用电动牙刷,可以有效预防和改善各类牙周问题,降低了牙龈炎、牙周炎和龋齿等疾病发生的概率。
好处5:手动牙刷清洁盲区太多,会导致食物残渣在口腔内沉积,进而引发口臭。而电动牙刷可以减少清洁盲区,改善口臭,让口气变得清新起来。
用电动牙刷牙疼是怎么回事?在陈妍看来,主要和市面上网红品牌、低价产品泛滥有关,普遍缺乏对国人口腔的研究,以及专业技术的沉淀。电动牙刷是每天都要用好几次的洁牙工具,当然要以更专业更护牙的选择为上,这样才更适合口腔素质普遍偏低的国人使用。