口臭是人们社交生活中的障碍，但是有的人每天早晚刷牙，但早上起床后，嘴里又臭又苦，那到底是什么原因呢？
1.肝火旺盛
肝脏是人体内的排毒器官。一般来说，长期熬夜或心情不好的人容易肝火旺盛，因为夜间休息后肝脏代谢最快。尤其是在春季，阳气在体内不断产生，肝火也相对较大。废物在夜间代谢后，会产生二氧化碳、氨气等，影响口腔；如果肝火过旺，出现呼吸时也会伴有眼睛干涩。喝金银花或蒲公英茶，不仅能清热解暑，还能促进肝脏解毒代谢，改善肝火旺引起的口苦口臭。
2.胃不好
胃酸是消化食物的必要因素，食物没有及时中和，很容易产生过多的胃酸，而过多的胃酸很容易腐蚀胃黏膜，影响食物的正常消化吸收，很容易在胃里产生酸性气体，睡前沿着食道进入口腔，早晨起床后，自然容易感到口腔异味，还有不良的饮食习惯，特别是重口味饮食，可导致胃火旺盛，加重口苦和口臭的症状。平时应合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，合理补充水分。
3.不控制饮食
如果不注意饮食清淡，口臭可能随时存在。许多人吃太多有特殊气味的食物，这可能会使口臭更明显。
4.口腔问题
早晚刷牙饭后漱口，养成好习惯，口腔发炎或细菌感染可导致早晨的异味和苦味。因此，积极治疗牙龈炎、牙周炎或龋齿等口腔问题，每6个月洗一次牙，每年都要做一次全面的口腔检查，这是保持口腔健康的关键。口腔中的气味可能是由于口腔疾病或炎症引起的。要知道口腔中有很多细菌，这些细菌有助于口腔“消化”食物，也就是味觉的来源。另外，一些食物残渣可能会留在你平时吃的食物中。要及时清理。
如何解决口臭问题？
1.勤刷牙
早晚刷牙一次，牙齿间隙容易被人忽视，因此合理使用牙线或牙间刷清洁牙齿间隙。先用牙线将牙齿间的食物残渣剔干净，牙膏应选择含氟牙膏，改善口腔细菌的生存环境。带上漱口水，但不要选择酒精。注意日常口腔清洁：因此，要想缓解口臭，就要学会正确刷牙，选择合适的牙膏，并每天早晚刷牙进行必要的牙齿清洁，舌面、牙齿两侧都需要做好清洁工作。
2.调整饮食结构：少吃高脂肪、高盐的重口味食物，注意清淡饮食既能促进肠胃的消化，又能补充维生素和微量元素，避免口臭。
3.半年洗牙一次
及时勤刷牙漱口，牙齿中的牙石、牙菌斑也难免，在一定程度上会导致牙龈炎、牙周炎。因此，每6个月洗一次牙，可以及时清除牙石。