在落后封建的古代，没有牙膏牙刷，这些古代人都是怎么刷牙的？各朝各代的人保护自己的牙齿都有各自的方法，只是这些办法真的能把牙刷干净吗？在秦汉以及三国两晋南北朝时期，评判一个帅哥或者美女的标准，看牙齿这一项不能少，牙齿整齐洁白者为美，但是秦汉时期是没有刷牙的器具的，所以他们就发明了一种办法，制作了类似于现在牙签的东西，牙齿缝里有东西就剔一下，漱口水就可以了，很显然，这根本就相当于没有刷牙好不好。
到了隋唐五代，这时的古代人对于牙齿的清洁格外的重视，他们还制作了刷牙的器具，就是将杨枝的一端或者两端打扁，打成像刷子一样的形状，可以想象一下现在扫帚的形状，就跟现在的扫帚的形状差不多，在刷子的那端蘸伤药物用来刷牙；还有一种刷牙的方法，就是用自己的手指刷牙，使用的是右手的中指，手指上蘸上点盐或者其他一些东西…虽然感觉这两种方法的效果感觉并不好，很多网友表示这些方法还有点恶心，但是最起码比只用牙签好多了。
到了宋朝，宋朝人民非常的爱刷牙，而且还有了专门卖“牙刷”和“牙膏”的店铺，这时的牙刷和今天的牙刷有着相同的形制，而且还出现了“牙膏”，这时的牙膏配方就是掺配了各种中药的青盐，“每用刷牙子蘸药少许，刷下牙齿，次用温水漱之”，这种刷牙的方法已经跟现在无异了，而且宋代人对于保护清洁牙齿很用心的，跟现在一样，会每天早晚刷两次牙。而且这时候的宋代的补牙镶牙技术已经很发达了，很多老人家没事就会去补个牙，显得年轻一些嘛，所以说，要穿越，还是穿到宋代好一点，不然之前的朝代刷个牙都是问题。
关于古代人对于牙齿，还有一些奇怪的习惯，古代的少数民族，竟然喜欢把牙齿拔了凿了，父母死了，儿孙媳妇把自己的门牙一拔，往棺材里一扔，就让这些牙齿继续陪着你们吧，有些地方，要嫁女孩了，嫁之前先不着急，先敲掉两个门牙，为的是防害夫家，门牙跟夫家有什么关系？！不害怕说话漏风吗？
但是在宋朝以前的古代人，平民的刷牙率普遍不高，一般都是富户、贵族为了美观，才会刷牙，因为他们有的是时间和金钱。