最近连续几天加班熬夜，每天早上起来都是油头满面的样子，真是让人感觉很“废”！但不管怎么样，生活是自己的，好好爱自己才是正事！
就像关于护肤方面，即使忙得不可开交，小编依然坚持爱美的原则：白白嫩嫩，白皙如初。
正如当初新入行的护肤小白，对护肤根本把握不住关键点，跟风买一大堆护肤品，一发工资就使劲砸钱在护肤品上，但最终还是看不到有效护肤的成效，让小编一度陷入了迷茫。
直到如今，小编终于摸索到“精致”女人都具备的7个好习惯，从内而外，好肌肤年轻态，离不开日常坚持的习惯。
1.合理的膳食
合理的饮食能帮助我们控制身材的同时，还能让我们摄入一些营养物质，所以在日常生活当中我们要多吃一些肉类，蛋白质让我们的身体充满能量，这个时候我们才会有一个很好的面容。
2.深层保湿
相比以往的护肤流程和习惯，小编总是会将各种护肤精华、美白面膜等护肤品直接“怼”在脸上，但并没有起到有效的成果，反而会导致肤质受损无法吸收护肤品的精华，皮肤要好，先会保湿。
.坚持运动、健身
很多女明星，上了年龄呈现出来的好状态，都是靠每天坚持运动和健身保持的。运动它有利于身体健康我们都知道，除此之外，每天坚持运动、健身能够让我们身材不容易走样。这也就是很多女明星，上年龄之后，越来越有高级感和贵妇感的原因之一。
不要觉得说，我们普通女人不能跟女明星去比，我们普通女人，也是可以通过自己的努力去改变的。每天坚持运动，精神状态会变好，皮肤也变得越来越紧致哦！
4.坚持美白牙齿
最温暖人心的微笑便是亮白的牙齿给人温暖般的照耀，如果拥有一口黄牙，对你的个人形象也会有所损失。而女人老了之后看的并不是你美不美，而是你的个人整洁度以及自身的气质，所以牙齿亮白也会使你在老了之后风韵犹存。
5.喜欢读书
我始终相信，人生会变好，从多读书开始。
“腹有诗书气自华”，读书给人提升的内涵，是从内而外的。
因为“智者阅读群书，亦阅历人生”。举止言谈，自然会透漏出你读过的书。“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。爱书使人高尚，读书让你阳光。诗书让你灵秀，看书让你眼亮。
6.注重眼睛、眼周的保养
我们都日常生活、工作都没办法离开电子产品，长时间盯着电脑、手机，我们眨眼的频率都会降低，角膜也会更长时间暴露在空气中，让眼睛的水分蒸发加剧，也降低了眼睛的湿润程度，这就会造成我们是眼睛疲劳，眼睛看起来没有神采，不够灵动。
都说眼睛是心灵的窗户，眼睛坚定有神也会很加分。而眼睛疲劳过度也会让我们眼周的皮肤更松弛了，也就会显老、呈现疲态。
日常护肤的时候也注意眼周的保养，涂眼霜搭配按摩，缓解眼部的疲劳也能够减缓眼周干涩而产生干纹、细纹等。
记住优雅高级的女人眼神是不会呆滞无神的，坚持放松眼睛、注重眼部护肤，让你的眼睛更加神采奕奕。
7、注重头发的保养
01、经常掉发的女孩子们，建议每天早上泡一杯黑芝麻糊，我之前掉发就很严重，发际线出现了后移的情况，然后听了读者的话去买了黑芝麻糊吃，现在情况改善很多了。
02、每次用洁面乳洗脸的时候，发际线部分一定要记得清洗干净，不然发际线会越来越后移噢。
0、头发干枯毛躁打结，说明你需要做护理了，我去年烫了头发没有好好护理，后面发质变得很差，然后现在一个月会去理发店做2次护理，发质变好了很多。
04、烫染头发会伤头皮，我建议一年中烫染头发不要超过2次，另外，很多妹子去理发店时会烫染结合一天内做完，虽然节约时间但很伤头发，正确的做法是烫发十天后再去染发。
05、头发经常出油的妹子们，切忌吃一些辛辣油腻的食物，买洗发水的时候不要选含硅油的，也不要每天洗头，
女生头发长，还要吹干，很浪费每天的时间，如果想长时间保持头顶蓬松干爽的话，强烈推荐你使用干发喷雾：
这款干发喷雾，我自己已经用空瓶了，堪称“油头克星”！它的好评非常多，用过的人都觉得很好用，用起来不会干涩，而且能够持续控油达到2天！味道也是非常清新好闻的！
甚至有的人说，喷了一次之后，可以坚持一周不洗头，但是最好还是不要太省，建议大家2天喷一次，有条件的话每天出门喷一喷，是最好的！
并且，这款干发喷雾的颜值也是非常高，放在梳妆台，看起来也是非常高级。
那么它的效果究竟怎么样呢？我的朋友帮大家测试了一下：
她给我发来了视频，她头发天没洗，喷完真的不油了，而且也很蓬松！
操作方法也是非常简单，用之前摇一摇，然后轻轻一按，就能够喷出绵密的水汽！
瓶口也不会堵塞！
给大家看看我自己测试的效果：
我天没洗的头发，使用了一下，头发马上变得不油了！
用完头发蓬松，看起来脸也小了一大圈。
味道非常好闻！
它还添加了向日葵籽，这个是能够滋养头发的，不会对头发造成损伤。
用一次干发喷雾，就相当于做了一次头发spa，真的很不错！
熬夜、做饭油的离谱
出汗厉害，头油臭味明显
头发一天一油，人懒又不想洗头
加班出差，早上赶时间来不及洗头
女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用
买1瓶它，相当于买了：
一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好。
市面有同等功效的干发喷雾，卖到99元/瓶。约会日记干发喷雾性价比极高，我们和品牌合作，工厂直接出货，拿到低价。
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你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~
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