生活中我们经常会发现身边有一些有口臭的人，造成口臭的原因有很多种，大多是因为口腔清洁不到位，或者是肠胃疾病所致。而且我们还会发现一个问题，很多有口臭的人，即使已经很严重了，但是自己依然闻不到。
其实这是一种非常普遍的现象，所以很多口臭的人甚至完全不知道自己有口臭，这主要是因为人的生理结构造成的。唯一可以发现的办法就只能是大量的哈出气体，然后自己闻一闻，才能稍微感觉到里面存在的臭味。对于这些有严重口臭的人，可以在刷牙之后喝这3种东西，慢慢的口臭问题就会消失不见。
喝酸奶
口臭问题也分很多种，如果是因为肠胃问题引起的口臭，可以多喝一些酸奶。有些人每天勤于刷牙，但是口臭还是很严重，这时候其实多数就是肠道问题引起的，很可能是肠道菌群失衡。酸奶中含有益生菌成分，能够改善肠道菌群平衡，促进消化。所以可以常喝一些酸奶，对于肠道问题引起的口臭，有很好的效果。
柠檬水
如果是因为食物残渣的存在而导致细菌滋生引起的口臭，可以喝一些柠檬水来缓解。因为每个人都要吃东西，所以都或多或少会有点，如果是吃肉塞牙了，还会很严重。喝柠檬能改变口腔的环境，尤其是柠檬中含有的维生素C等有机酸，能抑制细菌的滋生，有预防口臭的作用。
喝桂花茶
如果在口臭很严重的情况下，也可以多喝桂花茶来减少口臭。因为桂花里面的芳香物质有很浓的香味，而且挥发性很强，经常喝桂花茶，能很好的掩盖掉口臭，大大减轻口臭现象。而且桂花茶有化痰的作用，经常喝还能帮助清肺化痰，对身体健康也是有一定好处的，常喝不仅能缓解口臭，还能滋养身体。
经常喝这三种东西，就可以慢慢缓解口臭问题。所以被口臭问题所困扰的朋友们，千万别自卑，只要积极应对，吃对正确的食物，口臭问题就会慢慢消失不见。