日常生活中，口臭是困扰很多人的一个问题，给人们的生活和工作带来了很多的不便。有些人总是奇怪，为什么自己很注意个人卫生却还是会有口臭？别看口臭这小小的毛病，却使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流。
（来源：网络）口臭是什么原因引起的？
①吃有异味的食物和抽烟，也会产生口腔的臭味。
②最常见的是患有牙周的问题，如有牙垢，有牙龈发炎等会导致口臭。
③如果口腔内有烂牙没有治疗时，有食物残渣的沉积以及细菌的分泌物，也会导致口臭。
④医院做了假牙，而假牙的材料质量较差，本身可能会发臭，且食物残留在假牙缝隙内，细菌导致发酵也会引起口臭。
⑤口腔黏膜的疾病会导致唾液分泌减少，对细菌的冲刷、抑制作用较小，也可能导致口臭。
（来源：网络）因此，除了平时注意不吃或少吃葱蒜等有辛辣气味的食物以外，平时还可以通过以下几个小窍门来缓解口臭。
1、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭
2、陈皮甘草白糖去除口臭：适量陈皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭
（来源：网络）3、茶叶去除口臭：慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭
4、牛奶去除口臭：吃大蒜引起的口臭，和一杯牛奶即可消除
5、花生去除口臭：去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效
（来源：网络）6、盐水漱口出口臭：每天坚持盐水漱口有除口臭的功效；
7、丁香叶茶去除口臭：丁香有古代“口香糖”之称，每天一杯丁香叶茶，常服可除口臭
（来源：网络）除此之外，喝一些茶饮也可以去除口臭：
1、桂花陈皮茶
桂花一小撮，陈皮适量；材料用水稍微冲洗一下，材料放到茶杯里，以开水冲泡，浸10分钟，冷却温热后饮用。
作用：桂花温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺；陈皮理气和中，燥湿化痰，利水通便；此茶理气和中，燥湿化痰，利水通便，可治理气和中，燥湿化痰，利水通便。
（来源：网络）2、蜂蜜绿茶
绿茶包一个，柠檬2-3片，蜂蜜适量；绿茶和柠檬一起放到茶杯里，再倒入沸水，盖上盖子焖几分钟，等到温度冷却些后，再放蜂蜜，拌均即可。
作用：绿茶里含有丰富的维生素C，能帮助改善口气；绿茶中的多酚物质可以抑制产臭菌的生长和产臭能力，容易有口臭的人可以常喝。
（来源：网络）此外，口臭的人可以喝一些桂花茶、茉莉薄荷茶、竹叶茶、绿茶等，这些茶都具有良好的清热、解毒作用，对于缓解口臭有良好的效果。但是在喝茶的时候一定要注意量，以免喝的太多影响铁剂吸收。