导语：在日常生活中，口臭往往会带来很多不便，不仅身边朋友们不喜欢，粘腻腻自己也不舒服，而且总是伴有阵阵的异味，所以身体总是准备绿箭和漱口水，却发现效果不尽如人意，不能治本。口臭怎么办？教你三个技巧来消除你的“小尴尬”。
一、你为什么口臭
1、口腔溃疡
当嘴里有难闻的气味时，就会有口臭，口腔溃疡时，短时间内口腔内会出现大量菌落，菌落的腐烂和发酵会导致口臭，而且味道仍然很浓。
2、胃火过旺
关于口臭，身体还有一个内因，那就是胃火过旺。胃火过盛是我们常说的发炎，口臭只是其表现之一，要避免胃火过盛最典型的方法就是把火降下来，再调节，就可以解决胃火和口臭。
3、缺水
当我们的身体缺水时，口腔内唾液分泌过少，浓度升高，容易引起口臭。同时，口腔内缺水会使口腔卫生环境不能及时调整，这也是我们清晨发现口腔异味的原因。
口臭对我们有什么影响
1、牙石
2、口腔细菌生长
3、近距离接触他人的不适
4、苦口
5、生活中的其他尴尬
二、教你三个小窍门让你呼吸清新
1、喝柠檬水，醋
有小偏方喝酒柠檬水和醋可以缓解口臭，这是合理的。柠檬水和醋都是重口味的食物，他们是用来掩盖气味和气味的，虽然有效，但治标不治本。
2、在卧室里放一个加湿器
在卧室内放置加湿器或在床头柜上放置一杯水不仅能及时补充水分，还能为卧室营造潮湿的环境，避免极端缺水的可能，在某种程度上，他是非常友好的缓解口臭。
3、别担心口臭，“舒胃茶”救命
真正的治根取决于口臭的来源——胃。猴头菌、橘皮、山楂、沙棘等食材对我们的胃有很好的调节作用，可以减轻各种食物对胃肠道的负担，这个小配方在李时珍的《本草纲目》中有明文记录，食同源是绿色和健康的。
猴头菌：营养丰富，含有多种人体氨基酸，能缓解消化不良，对肠胃有良好的舒缓作用。
橘皮：略带苦味，有很好的辅助药理作用，尤其对祛除口臭有好处。
沙棘：味甘酸，能温养脾胃，增进食欲，并有良好的消化作用。
猴头菌舒胃茶能从根本上解决胃部不适引起的口臭问题，但具体配料比例需要准确调配，我们可以试试成品茶包，既方便又实用。
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结论：口臭的人往往有很强的自卑感，口臭怎么办？别惊慌，我教你三个诀窍，让你永远不会有“小尴尬”。如果你想彻底摆脱口臭，你应该从根源开始，猴头菌舒胃茶可以帮助你分担胃部的压力，你可以无忧无虑地笑，自信地做好自己。