对于漱口水大家应该都不陌生，很多人使用漱口水是为了维护口腔健康，希望通过漱口水去口臭、杀菌、防止蛀牙等等。但其实专业的牙医是不建议大家过多使用漱口水的，偶尔用用还可以，频繁使用很容易对口腔健康造成危害。那漱口水的危害有哪些呢？本篇文章就带领大家解密漱口水的八大危害，提醒大家理性使用漱口水，还会分享一些口腔护理注意事项给大家。
漱口水如何除口臭？
简单来讲，冲刷+掩饰+抑菌。漱口水主要是改善口腔异味，它的成分为：水、清洁剂、调味剂、酒精、染色剂，活性成分有：抑菌、杀菌、含氟的成分(防蛀)、去味剂(去口臭)、止血剂(止血)。具体步骤如下：
冲刷：通过鼓动口腔把漱口水带到口腔软组织的缝隙当中，帮助冲刷食物残渣；
掩饰：漱口水中添加的香精、香料、精油等成分擅长制造“清新、清爽”的口感，也能在一定程度上掩饰口腔本身的气味；
抑菌：臭从菌中来，漱口水中添加有抑菌剂成分，以“治标”的方式控制了口臭来源。
漱口水有哪些危害？
由于成分及工作原理的关系，漱口水并不能频繁使用。要知道93%的国人都有不同程度的牙病（如下图），而且牙病中早期不痛不痒，盲目频繁使用漱口水，会刺激牙病患处，加剧牙龈炎、牙周炎等问题，此外它还可能会破坏口腔环境等。
它的危害主要有以下几点：
危害1、菌群失调
漱口水具有杀菌效果，而机体口腔内富含菌群，用于维持口腔内的环境稳定，不易使口腔出现病变。但长期使用漱口水可使菌群失调，导致口腔炎症、黏膜溃烂甚至多发性溃疡等病变；
危害2、容易蛀牙
我们的牙齿对于酸性物质还是很敏感的。长时间使用酸性强的漱口水，如果出现累积酸蚀，就像碳酸饮料一样，会腐蚀牙齿表面的牙釉质，使牙齿变得敏感、出现破损，甚至产生龋洞。
危害3、会刺激牙龈，使牙龈敏感脆弱易出血
漱口水含酒精等有害成分会刺激牙龈。酒精本来就是一种消毒药液，如果频繁使用就容易刺激牙龈，导致牙龈敏感脆弱，用的越多牙龈越容易刷牙出血，含有这一类的漱口水一定不能长时间使用！
危害4、使口腔变得更干燥
长期使用漱口水，可能会导致患者口腔黏膜及牙齿表发生着色，同时也会影响舌上味蕾，进而导致味觉减退，并且还会抑制唾液分泌，表现为口腔干燥；
危害5、可能使牙齿染色
很多商家为了产品的卖相好会往里面添加染色剂，从而引起人们的购买欲望。但长期的接触人工染料，可能会使你的牙齿染色。比如亮蓝作为最常见的人工染料，对活细胞有一定的毒性，也会给肝脏带来不必要的负担如果有更好的选择，还是避开那些五颜六色的漱口水吧！
危害6、使舌体变黑、肥厚
部分漱口水中含有过氧化氢物质，长期使用可导致患者出现舌体变黑、肥厚等情。
漱口水的危害还是很多的，大家慎用少有，那去想要除口臭该怎么办呢?其实最重要的还是做好日常牙齿口腔清洁工作。大家可以结合以下注意事项进行口腔护理，坚持一段时间就能感觉到口臭减轻。
注意事项1、戒烟或少抽烟
大家不难发现经常抽烟的人口臭都会比较严重，如果不想继续口臭，最好就是戒烟。
注意事项2、定期洗牙
可以定期洗牙，这也是一种彻底清洁牙齿的办法，将牙齿口腔中沉积的菌斑、结石进行一次彻底清除，能够还原牙齿洁白，还能去除一些口臭源头，同时还能顺带让牙医看看牙齿是否有什么疾病，医院洗牙！
注意事项3、出现口腔问题时要及时就医
另外对于已经存在的牙齿敏感疼痛、蛀牙、牙周炎等问题，这些都是导致口臭的原因，一定要及时就医，牙病不会自愈！只会越来越严重！而且过度使用漱口水、口气喷雾去掩盖牙病引起的口臭，只会让牙病恶化的更快！
注意事项4、使用清洁效率更高的口腔清洁工具
很多牙医强烈推荐电动牙刷、冲牙器，对牙病高发区牙缝、牙龈沟、牙窝有更好的清洁作用，这些位置往往是手动牙刷难以清洁干净的死角和盲区！一方面，手动牙刷是主观用力，忽轻忽重，易留死角。另一方面，由于角度，有一些位置很用力也刷不净。因此推荐大家使用电动牙刷、冲牙器，清洁全面又高效，坚持使用可以美白牙齿，避免口臭！
大数据来看，国人口腔素质差，97%的成年人存在口腔问题（如下图）。急需升级我们当前的洁牙工具，来改善口腔卫生及健康状况。
但电动牙刷、冲牙器一定要选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，杂牌网红伤牙频发且慢性伤牙！我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦力度大但跨度窄，本土化做的一般，不适合一般人用。扉乐FILIX专业做不伤牙技术，也是国内唯一专业护龈护牙的品牌，他们家电动牙刷、冲牙器口碑很好，从不做广告但很多牙医推荐，拥有多年口腔护理经验，清洁力强且降低80%伤害！还针对国人复杂的牙齿及牙病等问题，提供了针对性的震频和刷头组合，以及脉冲频率和喷嘴组合，非常专业！
注意事项5、坚持使用牙线
对于牙缝、牙龈沟等牙病高发区域的清洁，还可以使用牙线、小束头刷，进行定向清洁，价格只要几块钱，虽然比较费事费劲，但效果不错。牙线推荐小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B家的。小束头刷可以选狮王、德泰克。
注意事项6、采用正确的刷牙方法
还要多学习巴氏刷牙法，这种能够深入牙缝等细节进行清洁，很千万别暴力洁牙、横向刷牙，很伤牙齿牙龈！
注意事项7、定期使用舌苔刷
同时舌苔也可以刷，舌苔也是口臭、细菌聚集的场所，但刮舌苔不要过高频率。且力度要轻，过度清洁会导致味蕾受损，导致味觉退化。推荐使用参半、米妍家的。
注意事项8、勤用温水漱口
口臭要勤漱口，尤其饭后没办法及时刷牙，用温水漱口即可，不要用漱口水，化学成分复杂，含有酒精及其他的添加剂，会对口腔健康造成不良影响！
以上就是关于漱口水的危害汇总和口腔护理注意事项分享。清漱口水只能去标不能去根，如果依赖它，更可能危害到我们的口腔健康。因此想要口气清新，做好基础的日常护理才是最关键的！