很多人一张嘴就臭味明显，但是自己却无法察觉到，多半是与人沟通交流的时候，别人告知自己有口臭才能察觉到。这种现象产生主要是人在沟通、交流的过程中，气流的方向改变了，在说话时，气流并不会进入人的鼻腔，因此很能发现口臭情况，而别人跟你面对面交谈，直接吸入了口腔呼出的气体，能直接发现口臭表现。
如何缓解口臭？
1、清除牙结石
发现自己口臭明显，可以通过定期洁牙的方式，来去除牙齿表面的牙结石，防止牙斑菌大量滋生。很多人没有重视这个问题，长时间不重视口腔的清洁，可能局部会形成较多的污垢，甚至有牙结石堆积，牙结石产生之后，会有牙斑菌，进而产生了口臭表现。因此，在改善口臭的过程中，应该定期洁牙，采取这种方式让牙结石的数量减少，口臭表现也会减轻。
2、适当喝茶
想要缓解口臭，平时可以适当喝一些养生茶，例如绿茶、红茶或者普洱茶都是不错的选择，既能够获取里面的抗氧化物质，又可以清新口气。茶叶本身就有一股茶香味，很多人的口腔细菌滋生，更容易产生口臭表现
3、不吃重口味食物
口臭可能是饮食不正确饮食，特别是在饮食过程中，一些刺激性较大的食物经常大量摄入，或者爱吃一些本身有特殊气味的食物，都有可能会加重口臭表现。
4、早晚刷牙
学会早晚刷牙，这是让口气保持清新的关键。很多人忽略了及时刷牙的重要性，早上刚起床的时候直接吃早餐，没有通过刷牙的方式保持口气清新，夜间摄入食物之后就去入睡，也没有及时刷牙，口腔的食物残渣堆积、细菌大量滋生，容易导致口臭明显。
选用正确的洁牙粉
除了这些，我们还可以使用草本植物制作成的洁牙粉。把草本植物的精华研制成粉末状，经过多道复杂工序制成牙粉。
因此牙粉相较于牙膏有更多好处，它既方便又好用，能让药性直接进入牙齿和牙龈，从而巩固牙齿，改善牙龈、减轻口腔异味，让你的嘴里一整天都有一股清新的味道。而且是纯天然的植物草本精华，不含任何化学添加剂。还具有防止龋齿生长、减少牙菌斑、减轻牙本质敏感性和抑制牙石形成等作用。
另外这个牙粉他所使用的材料都是非常健康的中医药材，这些中医药材都是可食用的。本质上中医药材就和西药不同，西药是治标，中药是治本。这些中药材渗透到牙缝当中也能转化成身体所需要的营养元素，一方面补充钙质，另一方面也能够达到降火的效果，非常推荐大家使用↓↓↓
俗话说得好“牙疼不是病，疼起来要人命”。每个人都希望自己能够无病无灾地度过自己的一生。本草纲目上面记载的从古至今救命良方。上面还有百草图以及它们的功效。我们可以根据本草纲目的记载了解到草本植物中药，价值非常的大。
有许多可以解决牙疼的草药。经过现代技术的凝练，充分发挥了草药的药效，也让更多的牙齿患者有了更好的治疗方法。所以出现牙齿问题的人们可以不用再受拔牙的痛了，试试这个草本植物牙粉，让自己也重新拥有一口好牙，健康快乐的生活每一天吧！