牙齿是人体最坚硬的器官，可帮助我们要切和磨碎食物，这样当食物进入肠胃以后，才能被充分吸收利用，并且牙齿对发生也有辅助作用。#爱乐养生指南#
每颗牙分为牙冠、牙根和牙颈三个部分。
牙冠是裸露于口腔内的部分，表面清洁富有光泽；而牙根着深深的嵌于牙槽内，借助牙周膜与骨质相结合，在牙根最顶端的肩部有一个孔，被称为牙根尖孔，这个部位有血管和神经的分布；亚静是牙冠和牙根尖稍微细的部分，外包以牙龈。
什么是牙齿松动？
生活中多数人因为各种各样的原因，存在牙齿松动的问题，那究竟什么是牙齿松动呢？
首先要清楚，牙齿是借助牙周膜与牙槽骨紧密相连的，正常情况下连接非常巩固，不会出现可察觉的牙齿松动。
但是因为某些原因，比如说不健康的饮食，年龄的增长牙齿衰退，细菌作用等，可能是牙周组织发生病变，牙槽骨进一步遭受破坏，或者牙齿受到外力的损伤时，牙齿的活动程度就会超出正常生理性动度范围，称之为牙齿松动。
常见的牙齿松动情况分为：牙周炎，牙外伤，牙齿根尖周炎以及颌骨骨髓炎等等。
还有另外一种情况，那就是乳恒牙交替期间，乳牙也会发生松动，或者女性激素分泌水平发生变化，比如妊娠、月经期间，也可能出现牙齿松动的现象。
除了牙齿松动，对现如今绝大多数人，牙结石已经是一种常见现象，多数人身上多多少少都存在牙结石，主要是因为牙齿表面出现细菌滋生，时间久了得不到改善，引起钙化，形成质地坚硬的结石，对我们的牙齿健康以及外貌产生不良影响。
牙结石的形成原因
不良的口腔卫生习惯
有些人出于懒惰，或者对个人卫生不怎么注重，没有按时刷牙，定期检查牙齿健康的习惯，即便是刷牙时，因为没有掌握正确的刷牙方法，饭后没有漱口的习惯。
这些都可能导致牙结石的物质在牙齿表面沉积，为牙结石的形成提供有利条件。刷牙时时间不宜过短，对牙齿各个部位都要进行仔细清洁，以免形成牙结石的物质残留，尤其是牙齿缝隙等一些特殊部位，都容易藏污纳垢，为牙结石的形成提供条件。
牙齿出现问题
牙齿排列不整齐，缝隙较大，牙齿表面粗糙都是牙结石形成的重要因素。
牙齿排列不整齐，出现凹陷部位，牙缝变大，为牙齿清洁增加困难，很难面面俱到，容易形成牙结石。
而且刚刚形成的牙结石都是比较软的，需要经过一段时间的钙化，慢慢变得坚硬，所以趁这个时候做好口腔清洁，或能避免牙结石进一步钙化。
“牙结石”可以自己抠掉吗？
多数人疑惑，有牙结石以后能不能自己抠下来？
不能，如果长时间没有刷牙的好习惯，导致牙齿表面的软垢和菌斑，大量附着在牙齿表面，随着食物的不断摄入，以及唾液中的矿物质不断沉积，这些沉积物不断钙化，最后形成质地坚硬的牙结石。
出现牙结石以后，如果执意要自己抠掉，可能存在一定的危害，而且通常也扣不干净反而会刺激口腔黏膜造成损伤，还容易引起牙龈出血或者发炎疼痛的症状。
所以多数人在抠牙齿表面的牙结石时，会出现满嘴是血的情况，还可能对牙龈造成损伤，而且在我们的手上存在很多病菌，即便是将牙结石抠掉，这些手部的细菌也会进入口腔，引起严重的口腔感染。
而且因为牙结石太过坚硬，还可能对牙根造成损伤。所以奉劝大家不要因为一时手痒而造成严重后果，得不偿失。
因此平时要养成良好的卫生习惯，勤刷牙，勤漱口，针对牙间隙中的食物残渣，可用牙线帮助清洁，避免牙龈炎、牙周炎进一步发展。
学会这几招，牙缝脏东西或能轻松掉
食醋法
出现牙结石以后，可以将少量的食醋含在口中，反复鼓漱两三分钟以后突吐出，然后再用牙刷刷牙，用温水漱口，就能达到清洁口气去除牙垢的效果。
草莓泡打粉
将草莓和泡打粉混合后，也有去除牙结石的效果。
首先把草莓捣成浆，然后加入拌茶石泡打粉，搅拌均匀。
每天刷牙以后用牙刷蘸取少许涂抹在牙齿上轻轻摩擦，坚持一段时间以后，或许能起到清除牙结石的效果。
小苏打的神奇用途
如果发现牙齿表面有难以清除的牙垢，可以在刷牙时在牙刷上放入适量的小苏打，不仅能去除牙齿上的顽固污渍，让牙齿迅速变白，还能使坚硬的牙结石变得软化，起到美白牙齿的作用。
洗牙对牙齿好吗？
牙齿的健康状况也关乎到身体健康以及外在形象，对很多人面对牙齿表面难以去除的牙垢，会通过洗牙的方式来去除。
洗牙在一般情况下确实能去除牙龈周围的牙菌斑和牙结石，保证口腔卫生，这样可有效避免出现牙龈红肿，牙龈出血的现象。
但如果长期经常洗牙的话，牙龈很可能会不断退缩，就不会产生食物的嵌塞，没有食物的嵌塞，就能够降低邻面龋齿的几率。
可进一步减少口腔黏膜疾病的出现，比如口腔溃疡舌炎等等，避免出现口臭的尴尬问题。
但切忌洗牙不可过于平凡，半年或者一年洗牙一次就可以了，可有效去除牙菌斑，牙结石，食物残渣等口腔异物，还能使牙龈等牙周组织，避免出现松动炎症的问题，维护牙周组织健康，增强牙齿咀嚼功能。