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都市现场综合青年时报
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最近几天，杭州的小吴同学被自己吓坏，嘴里一直在流血，刷牙时更是变成“血盆大口”，大学室友都调侃她，好像吸血鬼刚刚出去觅食过一样，而更让小吴害怕的是，她嘴里的个别牙齿还出现了轻微“摇动”。昨天，医院检查，结果医生还发现她牙齿上结满了牙结石，长满了绿色的“苔藓”，而这一切症状正是由于她长期刷牙不到位导致的。
小吴今年22岁，在杭州读大学，长得白白净净的，打扮得也很时髦。然而，浙江大医院口腔科姚亚男主治医师在看到小吴的牙后，着实吓了一跳，这哪是22岁女生该有的牙齿：只见她牙齿上结满牙结石，还长满了绿色的“苔藓”。
姚亚男解释，这“苔藓”是细菌长期在牙齿上繁殖出来的菌斑，就像过期的食物不处理掉，就会长霉斑一样。牙菌斑的堆积会刺激牙龈，引起牙龈炎症，牙龈就会变成鲜红色或者暗红色，质地松软，容易出血，特别是刷牙或者咬硬物时容易出血，还会有口臭。
小吴就诊的口腔情况
“小吴的牙龈炎症已经影响到牙根周围的牙槽骨，牙槽骨有炎症会导致骨头吸收，就像树根周围的水土流失，而导致牙齿松动。”姚亚男在排除了血液相关疾病后，初步诊断小吴为慢性牙周炎，而导致小吴出现牙龈出血、牙齿松动的原因，和她长期刷牙不到位，口腔卫生差有关。
为此，小吴感到很委屈：“我每天都有刷牙，也都保持3分钟以上，为什么还没有刷干净？”姚亚男表示，正确的刷牙方式才是关键。口腔里最容易堆积菌斑的位置是牙齿与牙齿之间的缝隙以及牙齿与牙龈交界的位置，而小吴刷牙的时候，没有仔细刷到这些缝隙和交界的位置，导致菌斑堆积。
所以正确的刷牙方式是：先将牙刷刷毛放于牙齿上方约3毫米的牙龈上，然后自牙龈向牙齿方向轻轻旋转，以剔除牙齿与牙龈交界处以及牙缝间的堆积物。
他建议市民最好选择软刷毛或超软刷毛的牙刷，以便在按摩牙龈的同时，去除菌斑软垢，如果是刷毛尖端经过软化处理的牙刷更佳；一般认为，牙齿清洁后8-12小时可以再次形成成熟的菌斑，因此应该在菌斑成熟前就进行一次清洗，换句话说，就是一天刷2-3次比较合适。
小吴洗牙后的口腔情况
由于已经形成的牙结石是无法通过日常刷牙进行清除的，必须由专业口腔医生通过专用器械清洁干净。所以，小吴需要进行牙周基础治疗，也就是常说的“洗牙”。洗牙后，小吴的病情得到极大的改善，刷牙基本没有出血的情况，牙齿松动基本感觉不到了。
服务：洗牙小知识
什么是洗牙？
所谓“洗牙”，医学术语“洁治”，是口腔医生用专门的医疗器械，通常是超声波洁治器或者手动洁治器对牙齿进行全面细致的清洁，去除一切附着于牙齿表面的牙垢、牙石和色斑等。
为什么要洗牙？
洗牙是预防口腔疾病和减轻牙龈炎、牙周炎等口腔疾病症状所必须的措施，也是“牙周基础治疗”的重要组成部分，是治疗牙龈炎、牙周炎的手段之一，所以洗牙既是保健也是治疗。
多长时间洗一次牙？
成年人最好每年洗牙1-2次。我们的口腔内有大量的细菌，即便刚刷完牙，牙面很快就有唾液中的蛋白质、细菌和细菌的代谢产物粘附在上面，形成一层薄膜，我们称为“牙菌斑”。牙菌斑在牙面堆积时间长了，唾液中的矿物质就会沉积在上面，逐渐形成牙石。这个过程如同我们烧水用的水壶，时间长了里面会有水碱形成。所以，如果我们刷牙比较彻底，口腔内堆积的牙菌斑少了，就不容易有牙石的沉积。但是，有些人的牙齿很难刷干净，比如牙齿排列不齐的人，牙齿表面不光滑的人或者抽烟的人，他们的牙齿更容易堆积牙石。