人生最尴尬的瞬间，就是：
你在认真地跟老板汇报工作时，老板突然蹦出一句：“你今天吃了啥？”
你正深情款款的和女朋友面对面表白时，女朋友来了句：“要不要来颗益达？”
你正和朋友聊天时，朋友会下意识地摇头晃脑，不愿意正视你！
……
这些种种表现都在提示你：“你有口臭！”
赶忙去网上一查，什么神奇牙膏去口臭，什么去口臭药方、小偏方、小窍门，什么清热去火茶……这么一大堆到底相信谁，口臭到底怎么解决？
口臭是从口腔或其他充满空气的空腔（鼻、鼻窦、咽等）散发出难闻的气体。口臭包括口源性口臭和非口源性口臭，而其中80%的口臭是口腔引起的。
食物残留在口腔中形成腐败物、口腔的疾病（牙周炎、牙龈炎等）、肠胃等疾病（肠胃热、胃火旺）这三大原因可导致口腔源性口臭。
这三大原因导致的口臭该怎么理解呢？
整个口腔里都有大量的细菌与舌头和牙齿周围的物质（唾液、鼻腔里滴下的鼻涕、勃膜细胞死亡后掉下的碎片以及食物残渣）会发生发酵反应，细菌会把其中的硫氨基酸分解掉，这样更小体积的挥发性硫化物就产生了，这样一张口，硫化物就会“蜂拥而出”，形成硫性口臭（挥发性硫化物）。
1.食物残留在口腔中发酵形成腐败物
一般单纯的口臭都是因为口腔卫生问题或者不良的饮食习惯引起，由于人们口腔卫生不注意（有蛀牙空洞或者睡前不刷牙），食物残渣残留在口腔中一段时间后腐烂就会散发出气味，引起口臭，饮食不规律、冷热交替，不按时吃饭也会引起口臭。
2.口腔疾病形成的龋坏牙齿中的腐物
牙周疾病使牙齿经常处于炎症状态，从而形成脓肿出血，溃烂流脓，残留在龋坏牙齿中的腐物，也容易产生一种腐败的恶臭口味。
3.“肠胃热、胃火旺”引起的超强消化功能
所谓的“肠”“胃”在大多数人来存在理解上的误区，中医上不是指具体器官，而应理解为消化系统整体，而口腔属于整个消化系统的开始，“火”“热”是一种功能“亢进”的现象。
口腔中的消化菌和消化酶，使食物在咀嚼过程中被初步消化，这种辅助消化的菌或者酶在口腔高酸度的环境下，功能特别“亢进”（活跃），从而对口腔中的有机物（食物残渣）、唾液中的有机营养进行了深度消化，这种被消化的物质接触空气后很容易氧化变成腐败物质。
人们都知道，如果呕吐物在空气中一会儿就会变得很臭，由此可见口腔的超强消化功能，导致腐败微小物质的不断产生，从而形成难以消除的口臭。
是什么导致这种“肠胃热、胃火旺”的超强消化功能？
主要来源于口腔过高的酸度，口腔过高的酸度是因为唾液分泌量不足！
1.身体生理状态失调，如长期熬夜缺觉、说话太多、身体上火等，导致唾液分泌量不足。
2.老年性的生理退化，导致唾液量减少。
3.先天性唾液腺发育不良，导致唾液量分泌不足。
这些人都有一个共同特征就是口干舌燥，但未必都是上火！
因此，对于口源性口臭最根本有效的治疗方法就是通过给牙龈输送营养，恢复唾液腺分泌的强大功能，形成充足的唾液，就能从根本上消除腐败物质的存在，从而根除口臭！