作为过来人，我感觉洗牙确实可以帮助我快速的去牙结石，但是嘴里的臭味一直还是有，后来还是多亏了下面我用到的一些东西，才得以解决口臭问题，有和我一样困扰的朋友，可以参考一下我的使用感受并加以选择使用。
首先是欧丹锦口喷
口喷我之前也尝试用过很多，但是这是我使用率最高且效果最明显的，刚开始的时候还觉得它的价格有点贵，但是用了之后才感觉它真的是一份价钱一分货，因为成分都是抑菌型的所以刚喷到嘴里的时候有股药味，但是过个三秒之后就是薄荷的清爽感，臭味瞬间就没了！而且我平时饭后喷两三下，清新口气可以持久四五个小时，算是我用过祛味效果比较持久的了。
起初我是每天揣在兜里想起来就喷，坚持了十来天吧，就明显我的感觉嘴里的味道变淡了，而且喷到嘴里口气清新的时间也变的持久了！后面我就按照一天三四次的频率，用了将近一个月的时间，我身边的朋友家人都说闻不到什么异味了，我哈了口气，确实嘴里没味了。
其次就是漱口水
我之前嘴巴里面有食物残渣我都是用清水冲的，后来在朋友的建议下我换成了漱口水，每次饭后冲一冲感觉不仅可以清除饭后残渣防止食物发酵产生口气，还有一定的清新口气的作用，漱口水我是在网上随便入的，效果基本都差不多，只要不辣口就行，大家也可以试试。
最后是更换牙膏
牙膏的种类其实还蛮多的，我之前比较喜欢带有果味的，每次用它刷完牙嘴巴里面就会有淡淡的果香，但是用下来感觉它的基础清洁效果差了一点，平时清洁不到位很有可能引起牙结石，所以后面我就换成了黑人，它除了清洁效果不错之外，清新口气也是比较突出的，长时间的用可以维持健康的口腔状态。
以上就是我的经验了，坚持用就能彻底的解决问题，希望我小小的经验可以帮助大家早日摆脱口臭的折磨！