听说过“素食主义”，但你听说过“果食主义”吗？从字面上其实挺好理解的，就是生活中奉行吃水果的观念，这听上去倒是一件值得认可的事情。但是，这对夫妻推行的“果食主义”却是严格意义上的以水果代餐，一日三餐只吃水果。
来自波兰的39岁女生斯托露莎和她来自比利时的26岁男友伯恩，定居在峇里岛，大肆宣称他们三餐只吃水果，健康地瘦掉33公斤。
在这之前他们二人都有肥胖问题，但是自从奉行“果食主义”后，成功摆脱赘肉，而且心情愉悦、过得简朴而满足。他们为了吃到最新鲜、多元的水果，这几年特地从欧洲搬到峇里岛定居。
举例来说，他们一天的三餐清单：早餐、中餐、零食、晚餐，真的是少之又少！
据说她们这种“果食主义”并没有获得营养师和医生的大量支持，有些营养专家甚至提出，如果本身含糖量高，加上三餐又都以水果代餐，恐怕会诱发身体疾病，如糖尿病等。
而这样的案例也确实在不久前发生过，杭州一位21岁的男生因为嫌做晚餐麻烦，一个月来全靠水果当晚餐，结果得了糖尿病酮症酸中毒，医院下沙院区的重症监护室进行监护治疗，当晚就住进了ICU。
所以，严格意义上的“果食主义”并不符合人体生存机能，想要通过水果代餐减肥的朋友，也要根据个人身体素质、健康情况而定啊。
这对夫妻走红网络后，也有不少网友认为，情侣俩的气色看起来相当虚弱、不健康，纷纷表示自己得病就好了，干嘛要鼓动他人，神经病啊。而Tina坚持认为他们每天吃的水果中富含大量营养，甚至渴了也只喝椰子水，更拿出“长达两年不刷牙，牙齿依旧很健康”为证，他们认为，植物中富含的纤维质就能清洁牙齿。
我们知道水果确实营养丰富，含有人体所需的多种维生素和微量元素，富含植物纤维，对改善口腔健康是有好处。尤其像草莓、苹果、香蕉等新鲜水果。但是，一些水果含糖量是非常高的，如果一个人每天吹水果的次数过多，丰富的糖分和残留在牙齿上的水果残渣很可能会引起蛀牙。
对于正常人而言，两年不刷牙会怎么样？先不谈不刷牙，就是我们每天坚持早晚刷牙的人，都会存在牙菌斑、牙结石、甚至龋齿等问题，更何况不刷牙。
假设我们吃完东西24小时不刷牙，口腔中的细菌就会以食物残渣、剥落的口腔细胞及唾液中的糖蛋白为养分，黏附在牙齿表面与缝隙内茁壮成长为淡黄色薄膜状的菌落，也就形成了牙菌斑，虽然在刚开始不会有明显的损伤，但已经为牙齿损伤埋下了祸根，第二天可能会出现可怕的口臭
假如你一个星期不刷牙，就会造成更多牙菌斑堆积，长期没有被清除的牙菌斑会和唾液内的钙及其他物质结合，一边变厚一边从内侧开始变硬，不久之后，就会被坚硬的牙结石紧紧附着。这个时候已经不是刷牙可以解决的了，厚重的牙结石压迫你的牙龈，慢慢就会出现牙龈炎、甚至牙龈出血的问题。
再假如一个月（60天）不刷牙，口腔中的细菌恐怕已经分解出了几亿种，毕竟一毫克的牙菌斑约有近亿个细菌。这些细菌慢慢腐蚀你的牙齿，开始出现龋齿、牙疼、牙周病等问题。
再往后假使一年不刷牙（天），浅龋就会发展成深龋，细菌深入牙髓、牙根，很有可能整颗牙齿就废掉了。
更别说两年不刷牙了，那可能不仅仅是口腔疾病了，口腔中腐烂的细菌、病毒甚至会诱发其他身体疾病，医学研究显示，牙周病患者发生心肌梗塞与中风的机率是一般人的3倍……
最后，小编只想说，2年不刷牙的人，自己能忍受得了自己的口臭吗？提醒各位，虽然我们能做到早晚刷牙，但并不能确定口腔清洁是否到位，所以还是会存在食物残渣堆积，形成牙菌斑、牙结石等问题，每年定期洗牙两次，定期做一次口腔检查，才是预防口腔疾病的不二之选。