怎么刷牙都没用？5分钟带你了解口臭“根源”，赶快学起来！
很多人都知道口臭是一个非常尴尬的事情，它不仅会影响到自己，更会影响到他人。很多时候我们在与顾客交谈或者是去一个重要的场合，往往都会让我们丢掉面子。
口臭，就是指说话或呼吸时，口腔散发出的、不太好闻的气味。
你知道吗？每个人口中平均有6亿万只细菌，其中会造成口臭的「格兰氏阴性厌氧菌」会分解口腔上皮、唾液、血液及食物残渣并产生挥发性硫化物。
气色变差
首先，长期便秘会使内脏器官的负荷变重，由于毒素在体内排不出来，通过血液会流通到各个器官，使体内毒素不能及时排出，这样会影响内分泌系统失调。
如何缓解口臭呢？
建议多吃富含纤维素及润肠的食物，如玉米、番薯等，适时的补充些益生菌改善便秘，养成良好的排便习惯。
保持口气清新，才能让彼此交流无距离。
涂香味唇膏
当吃了浓味食物如大蒜，难免会产生口气，最适当的方法当然是找机会刷牙，而涂香味唇膏也是一个不错的权宜之计。
管好自己的饮食习惯，在吃食物的时候，一定要尽量的避免刺激性和味道比较重的食物，少吃生冷的东西，还有规律饮食习惯。
一定要快速做好口腔卫生工作。比如每天早晚两次刷牙，在进食之后应快速的使用温开水或者是漱口水漱口。既可以清除口腔当中的食物残渣和一些细菌，还有着消除口臭的作用。
要保持口气清新，很多人会第一时间想到刷牙，这固然是最直接最根本的处理办法，但出门在外，不可能时刻准备牙膏、牙刷、漱口水这类口腔清洁用品，无奈火锅、烤肉太过吸引，还有很多人无大蒜、洋葱、辣椒、榴莲不欢，如果有一款能随身携带口气清新产品就太好了。
无论是学生党、打工人还是御姐高管，都需要时刻保持清新口气，这款能让口气清新的喷雾剂，直接放在包包里方便使用，去到哪里需要变换口气，随手一喷就能让你口气甜甜又好闻，来自水蜜桃的天然香气，结合清爽薄荷味，醒神爽朗谁不爱嘴巴里都输甜美好闻味道。
连众多博主也是它的忠实用户，时常会在包包里备上一瓶方便随时随地使用，而我自己则很喜欢这种口气清新喷雾剂，能让人时刻保持最佳状态。虽说是别看它喷在嘴里是甜甜的，却是无糖设计，不用担心会发胖和血糖高，更不用担心会蛀牙呢。
第一次见这个口气清新喷雾剂真是被它的颜值惊艳到，马卡龙色系粉嫩浪漫感扑面而来，看到它连心情都会变得很好，喷到嘴里是一股自然淡雅香味，一点没有廉价感和塑料感，嘴巴里瞬间洋溢香味，甜度刚刚好，我愿称之为清新口气神器！
打工族可以放一瓶口气清新喷雾剂在办公室，饭后下午茶喷一下，让你口气清新，薄荷因子在口腔里释放，整个人都精神爽利，让你一整天都元气满满。