疫情期间，为了做好防护，大家都戴上了口罩。
但是戴上口罩后，却发现了一个尴尬又难以向身边朋友启齿的问题……
我……我好像有口臭？
为什么戴上口罩就有口臭了呢？
这是因为我们的嗅觉神经细胞长期与自己的“臭气”待在一起，早已形成神经疲劳。
但是戴上口罩之后，原本口腔异味全部聚集在一起，味道会愈发明显，平时闻不到的口臭味，一戴上口罩就“原形毕露”了。
口臭到底从何而来呢？
口臭一般分为两种：病理性口臭和生理性口臭↓
病理性口臭
病理性口臭往往是因为一些疾病导致的。比如牙周炎、龋齿等口腔疾病，或者是胃炎、胃溃疡、消化不良等呼吸消化系统疾病引起的口臭。这种原因的口臭建议去看医生~
生理性口臭
如果只是在早晨睡醒后有口臭，那通常是生理性口臭。
吃洋葱、大蒜等食物也容易产生生理性口臭。
简单来说，平时刷牙刷不干净，食物残渣残留在牙缝，导致各种臭细菌并持续发酵，产生挥发性硫化物也就是嘴巴里有臭气，就变成生理性口臭了。
那么我们怎么解决口臭呢？
正确清洗口腔残留物
饭后漱口能冲洗掉看得见的残留物，减缓细菌的繁殖。
刷牙的时候，除了要刷牙齿及周边牙龈，还需要用牙刷的刷背或专门的刮舌器刮几下舌头。
牙缝是易被忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的合适工具。此外，常有口臭的人不妨备上一瓶漱口水（尽量选择无酒精配方），消毒杀菌。
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不良的饮食习惯会导致生理功能紊乱，最明显的表现就是口臭。此外，有口臭的朋友更需要戒烟戒酒戒槟榔。烟酒和槟榔不仅本身具有气味，而且有助于菌斑牙石的堆积，加速口臭的形成。
定期体检、洗牙
定期检查身体健康，比如检查肠胃是否感染幽门螺旋杆菌，如果有就要及时治疗去除病菌。
平时还要注重口腔护理，检查牙齿健康，定期洗牙，清除口腔细菌。