口臭，是呼吸是口腔发出的不良异味。如果不想受到口臭的困扰，我们首先得了解口臭的病因。
很多人都以为口臭就是口腔的原因，其实口臭分为口源性和非口源性。非口源性的口臭顾名思义，但很多人却不知道，原来自己的口臭是呼吸道或是血液的原因。
血液携带来源的口臭，恶臭的挥发性物质可从全身各个部位如胃、食管、肝等进入血液中，经血液带往肺泡并随气体交换而呼出。因此患有如肝硬化、晚期肾病、糖尿病等病人，可要注意自己的口臭可能是自己的系统性疾病引起的。
有些女性来月经也可出现口臭。
刷牙是可以缓解口臭的，那为什么刷牙之后很快又出现口臭了呢？
刷牙有助于保持良好的口腔卫生，然而大多数人在刷牙的时候，也只是刷牙，只是把牙齿上的残存物质给清除干净。
口臭是细菌分解蛋白质的代谢过程的结果。这些代谢产物不仅存在于牙齿表面，也有很多都存在于舌苔中。舌头的表面有很多舌乳头，舌乳头是凸起的，具有味觉的功能，代谢产物容易存在于舌乳头之间，和各种细菌、脱落上皮形成舌苔。而舌苔也可致口臭，因此口臭的治疗需要进行舌部清洁。
我们在刷牙开始或结束后，可以用牙刷刷毛清洁舌头，当然，也可买专门的刮舌器，轻轻刮治，如此简单就可轻松清洁舌头，口气清新便可保持多一点时间了。