口干、口苦、口臭是很多人遇到过的问题,不分男女老幼,有的折磨精神状态,使人变得不自信,特别是口臭,堪称印象分“大降级”和“社死”神器,一开口让旁人明显感觉不自然,把很多事都搅黄了。
如果偶尔出现口干、口苦、口臭的问题,多是从自然环境、饮食方面找原因,比如,寒凉干燥的时候,空气中水分不足,口干、咽干的问题就出现了,用加温器能解决。有的人头天晚上喝酒,吃太多或烧烤等,或调味品过量,次日起床后,口干、口苦、口臭的问题跑不掉,缓和两天就会消失。
但有的人是长期口干、口苦、口臭的问题,就要引起注意,或许意味着一些疾病信号,从西医看,有这么4种可能:
1、口腔炎症,如溃疡、牙龈发炎、牙周炎等。
2、胃炎或胆汁反流,多见于起床后口苦、口臭。
3、肠道活力不足,多见于口苦、口臭且有便秘的情况。
4、慢病长期干扰,如糖尿病,会引起口干、口苦的问题。
有的人可能选用西药调理,但有的人更想通过中药去缓解,因为副作用更小,有的药材同时也是食材,中医怎么看口干、口苦、口臭的问题?
主要是三种情形:
1、最多见、最频繁出现的是胃火,胃作为重要脏器,主受纳、腐熟、降浊,与脾密切互动,焦不离孟。脾胃开窍在于口,所以,胃内有火,火是向上蹿的,就会引起口干、口臭的问题。由于胃火提示降浊出现异常,人的表现有饥饿感明显、口气不洁、胃热胃胀、容易便秘、排便次数少、脸色偏黄,牙龈肿痛等。
观舌象,舌苔黄、厚、腻,说明胃中湿热重,可以用清胃的中药调理,如藿香;如果舌苔较少,舌头发红,以上火症状为主,就用黄连;如果舌尖发红、无苔,且有牙疼、脸上长痘的问题,可用牛黄解毒丸。
2、春季夏季频发的是肝火,肝主疏泄、情志、藏血,特别容易出现郁、火、堵等问题,使口苦的问题出现。肝火旺盛,分两种情形,一是实火,二是虚火。
实火如舌苔黄、舌红,眼角有分泌物,脸红目赤,牙龈肿痛,伴有两胁灼痛,尿少,便秘等问题,人容易生气。
虚火如舌红无苔,两眼昏花,容易眼干,伴有潮热盗汗,腰膝酸软等问题,会反复发作。
实火怎么调?饭后喝苦丁茶,清热疏风,但脾胃虚寒者不合适。虚火怎么调?用金银花茶、菊花决明子茶,滋阴降火。
引起肝火的原因,多见于饮食不节、熬夜多、长期精神压力大,这些问题要积极纠正。
3、又有上火但又容易腹泻,且脾胃失调,内有湿热,脾喜燥恶湿,是后天之本,湿热郁于体内,人会出现口干、口苦、长痘长疮、小便黄、大便黏的问题,且伴随消化不良的症状。
解决的办法是先健脾,去湿热,后清火泻火,但这两个顺序不可颠倒。因为清火会伤脾气胃气,本来脾不健运,清火太过,会出现火清下去了,脾伤得更厉害了。健脾可考虑香砂六君丸,清火用莲子、冬瓜、薏苡仁等。
口干、口苦、口臭的问题,长期存在,要注意及时纠正,防止久拖变成顽疾,但注意辨清症状后再治疗或调养,防止搞错方向,越治越乱。