早上起床口臭的人大多是因为体内有热气，胃火所致，所以早上起床有口臭的人应该多注意降火，以及少吃热气的食物。那口臭特别严重应该怎么办呢？下面跟着小编一起来看看有什么方法可以帮助您吧！
早上起来有口臭是什么原因？
1、晚餐吃太重
晚餐太“重”，吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
2、便秘
长期的便秘，会因体内产生的有害物质不能及时排出，被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。
3、内脏存在疾病
人一旦患有内脏疾病，体内异常发酵的臭味就会通过血管和肺排出体外，这也会导致口臭的产生。也就是说口臭也是检验身体内脏疾病的一种有效的方法。
4、睡觉前没刷牙
因为睡觉的时候口腔里的有害细菌在繁殖生长，而且口腔一般是紧闭的，口臭就是细菌在密闭的环境中生长发酵的味道。所以睡前一定要刷牙，有条件可以和漱口水一起使用，效果会很明显。
早上起床口臭怎么办
1、一杯柠檬水
早上起床认真刷完牙之后，就可以来一杯香香的柠檬水。仅能够祛除嘴巴里的异味，而且能够起到调节肠胃的作用，帮助人体排出宿便。想要自己不上火口臭，就一定要保持良好的生活作息和排便习惯。
2、时常使用一下漱口水。
使用含抗菌成分的漱口水，可以抑制或杀死致臭细菌。漱口水不能长期使用，根据说明书时常用就可以了。每次含10~15毫升漱口水，鼓腮动舌，让漱口水到达口腔的每个部位。最后向后仰，冲击咽部后吐出，时间总长30~60秒。
3、作息时间规律
熬夜对很多年轻人来说算得上是家常便饭了。熬到半夜的时候，肚子饿了来包零食，这样一来第二天早上是绝对很难起床的，自然口气一定也很难闻。所以，为了减缓你的口臭，还是不要熬夜啦。