牙齿发黄且伴随着口臭，是大多数人较为头疼的事情。那么在生活中到底有哪些帮助美白牙齿，去除口臭的方法呢？一起来看下吧！
草莓
草莓中含有苹果酸可以当作收放剂，清除牙齿表面的小污点。如果再加上发酵粉的话，混合物便成了天然的清洁剂，一般情况下可以消除像可乐、红酒、咖啡在牙齿上面留下的污秽。用一个软毛牙刷将混好的草莓和发酵粉均匀的牙齿上面，大约过5分钟脏物刷干净。
红糖
因为红糖可以在细菌分解的情况下产生弱酸，牙垢能够被弱酸腐蚀掉，同食对你的牙釉质也产生腐蚀。取适量的红糖放入口中，含15分钟左右，是全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷两分钟即可。
小苏打
小苏打又叫叫做碳酸氢钠，也被称为苏打粉。苏打水是一种绿色清洁剂，可以用来去除污渍，用小苏打刷牙可以中和口中酸性，预防蛀牙。在刷牙的时候，挤好牙膏后在上面撒些食用小苏打粉一起刷牙，坚持刷就可以去除牙齿上的污垢，咖啡、烟、茶迹都可以去除。