牙结石是种比较常见的问题，在生活中不注意清洁口腔，容易在牙齿表层附着牙结石。牙结石在牙齿表面附着，看着呈现一种乳黄色，除了能够肉眼观察到的部分外，牙龈下也会有一些牙结石，属于口腔内的污垢。
牙结石主要颜色分为三种：黄色、黑色，棕色，附着在牙齿表面，会使颜值大打折扣，甚至给口腔带来危险，一旦牙齿出现牙结石，会对牙龈产生压迫，影响牙周组织健康。
什么是牙齿松动？
牙齿松动，指牙齿松动程度超过正常生理范围。牙齿在健康状态有一定的活动度，主要是水平方向的，垂直方向更是非常微小，不超过0.02mm，不易被察觉。
牙齿松动是牙齿的活动度出现了明显的增大,和牙周的支持组织出现减少或者是丧失的情况有关联，可能会伴随出现牙齿咀嚼无力或者是牙齿疼痛的情况。
女性出现牙齿松动一般是比较常见的，医院的口腔科就诊。牙齿松动通常是由于牙周炎症引起的，也可能是存在有局部牙结石和牙菌斑的刺激，如果说吃了一些比较坚硬的食物，通常也会出现类似的现象。
牙齿犹如一棵牢牢长在泥土里的树木，树干立在地面上，树根深深埋在泥土里。只是牙根和牙槽骨之间是有千万根弹性纤维牵拉着的。这些把牙根悬挂在牙槽骨中间的纤维，医学上称它为牙周膜
“牙结石”可以自己抠掉吗？
口腔当中有很多细菌，如果刷牙的时候没有清洗干净，细菌就会越来越多，形成牙菌斑，牙菌斑钙化形成牙石。牙石会越堆积越多，最后刺激牙龈造成牙龈水肿、出血，也就是牙龈炎。牙石如果越堆积越厚，甚至可以自己掉一块，用手抠掉也应该是可以的。
牙结石通常是不可以自己抠掉的，如果自己抠掉，有可能会引起牙齿部位的细菌感染，而导致牙龈炎以及使牙齿受到损伤，医院，口腔科采用超声波洗牙的方式将牙结石震碎，然后在医生的操作下清洗干净，达到去除牙结石的效果。
牙结石的形成原因
1、不良的口腔卫生习惯
没有做到按时刷牙，定期检查，或者是没有掌握正确的刷牙方法、没有做到饭后漱口。不及时地刷牙可以导致形成牙结石的物质沉积，有利于牙结石的形成。如果口腔不良习惯没有及时纠正，会造成牙齿颌面畸形的出现，儿童口腔不良习惯主要有口呼吸、咬手指、咬硬物、咬唇、不良舌习惯以及偏侧咀嚼等。
2、钙化
牙结石开始时是软软的，会因逐渐的钙化而变硬。牙结石是菌斑慢慢沉积钙化，细菌在上面附着形成的，只能通过医疗的手段比如超声波把它震断，通过个人的手段是刷不掉的。
3、二氧化碳浓度低
唾液中的二氧化碳浓度降低，促使无机盐在牙齿表面上沉淀形成牙结石。退化细胞的磷酸盐酵素使有机磷分解产生磷，沉淀在牙齿表面形成结石。
牙结石所形成的原因主要是唾液中的钙质沉积，并且与口腔当中的菌斑以及食物残渣混合而成的异物，多半存在于口腔的唾液腺导管开口处
牙结石的严重后果是什么？
由牙结石引起的初始炎症的特征在于牙龈发红和牙龈敏感性。随着炎症继续增加，牙龈脆弱，牙龈出血和持续口臭。很多人错误地认为这是火灾的征兆。
牙周组织以及牙龈等都会受到牙结石的危害。牙结石容易吸附一些毒素、细菌等,会对牙周组织造成刺激而产生水肿、充血的现象,而且容易在早晚刷牙时出血。如果牙结石长期存在,牙周组织会形成自发性出血以及口臭等。
牙结石主要严重危害是形成牙龈炎、牙周炎、龋齿等并发症。可以通过洗牙治疗去除牙结石。平时要注意多漱口，保持口腔清洁卫生，刷牙时一定要彻底避免牙结石残留在牙齿表面。
“牙结石”可以自己抠掉吗？教你几招，牙缝脏东西或能轻松掉
1、小苏打刷牙
长时间不注意口腔清洁容易出现牙齿变黄问题，在牙的缝隙内部也容易积攒一些脏物。在刷牙过程中，不妨将小苏打与牙膏混合使用，能够实现一定的美白作用。
用小苏打刷牙时要注意使用的小苏打的量，避免使用大量的小苏打，也不要频繁的使用小苏打刷牙，以免对口腔健康造成威胁。在刷牙时要选择材质比较柔软的牙刷，刷牙的时间要控制在两到三分钟内，刷牙的力度也不要太大，刷牙的时间太长或力度太大容易对牙龈造成伤害
2、选择白醋漱口
可以含一口白醋在嘴里，当与牙结石发生反应的时候，除了可以杀菌，也可以抑制牙结石的生长速度。
因为人们在饭后,食物残渣容易存留在口腔以及牙齿当中,各个角落都可以存在食物残渣,这些残渣容易发酵,并且容易使细菌滋生、繁殖,长此以往容易引发各种口腔疾病。
3、按时刷牙
如果口腔问题不注意卫生，会使牙结石产生，定时刷牙能够防止牙结石出现，大家可以一天刷两次牙，而且采用预防牙结石的牙膏，能够更好的预防牙结石出现。
口腔健康对我们来说是极其重要的。坚持早晚各刷一次牙，能够有效防止细菌的滋生以及入侵，从而帮助降低各种疾病的风险，保护身体健康。
4、用柠檬片擦拭牙齿
如果想要将牙结石去除，可以使用柠檬片来擦拭牙齿，或者是说将柠檬片含在口中。因为在柠檬中有着柠檬酸的成分，这种成分能够将牙齿表面的色斑和污垢进行分解，从而起到清理的功效。
健康小科普：生活中该怎样保护牙齿？
1、多多咀嚼
咀嚼能健美，还能防病。我们在咀嚼时，大脑皮层的细胞就会得到活化，经常做咀嚼动作能预防大脑老化和老年痴呆(神经内科)现象的出现
细嚼者和不细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收量是不同的。细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收量分别为85%和83%，而不细嚼者对蛋白质和脂肪的吸收只有72%和71%细嚼慢咽好处多。
细嚼对牙龈有按摩作用，能提高牙龈的抗病能力。细嚼时分泌的唾液对牙齿表面的冲洗，能减少龋齿的发生。
2、睡前一定要刷牙
睡觉之前是有必要刷牙的，因为进食后食物都会有一定的残留，睡前刷牙会保持夜间口腔牙齿的清洁，如果睡前不刷牙，早上刷牙食物残渣会在口腔内留存不利于口腔的卫生。#爱乐养生指南#