大家好，我叫小霏，今年24岁，大学刚毕业，在整个高中和大学的岁月里，口臭都一直困扰着我，不厌其烦。
现在，经过七年的努力，我的口臭好了。
有一天早晨走到学校里，开玩笑的跟男同学说话，那个男同学问道我呼出的滋味，问我是不是没刷牙，并且是当着整个班说的，天啊，当时尴尬的要死了。
从此之后我就是憋气，尽量不对着人呼吸喝说话。高中到大学，趁着医保能便宜很多，就经常一个人往yi院跑，基本上都是冤枉路。第一个内ke，做了个you门螺旋杆菌检查，结果不是这的问题，yi生笑着说没什么的，我当时真的很很累，困扰我的口臭你没有。
第二次吧看了ya科，看网上说很蛀牙烂牙有关，所以到我现在口中的蛀牙全拔光了，没蛀的地方弄了窝沟封闭，还有一个做了根管，也没用--医院问了，然后去洗了牙，yi生说看我口腔的环境挺好，可能不是什么牙结石的问题，也洗了牙也还是没用-。
再来说说我的大学吧，军训时第一课，当时很尴尬因为每天都要早午晚喊到，我一出声身边的就知道了，更可怕的是我们教官居然让我和后面一位男生做自我介绍，我当时没出声，教官就走在我身边问你叫什么名字，我很小声的说了李XX，他说大声点，我就说了。
我当时一声冷汗，教官也知道我口臭，真的很尴尬，现在上大课时教室都是人，所以我每次都很紧张，我怕影响他们。有时候在网上买了那个什么李博士漱口水，用了后一样没用。
就在绝望之际，突然有一天，妈妈发了一个号让我加，说是她单位同事介绍给她的，这个人解决口臭的方法很好，回到家里，妈妈跟我说，之前他同事的老公口臭十多年了，都是这个老师给解决的，叫我不妨试试。
老师很好说话，他问了我很多问题，根据我的情况，然后还跟我说了些留意事项，从使用到有作用是一个星期左右，用了两个月口臭彻底消失，不得不说作用真的很好。
这里我想说的是，其实口臭是可以简单地通过找原因，找对方法就可以去除的。
切记：生活习惯对去掉口臭有着至关重要的作用。
1、多吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。多吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素。
2、早上起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30。
3、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。