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TUhjnbcbe - 2024/10/13 16:12:00
李从悠 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/

说起口臭很多人都非常烦恼,虽然不会威胁我们身体健康,但是平时我们讲话时一些难闻的气味从口中发出来自己和身旁的人都能闻得到,非常尴尬,会影响正常的人际交往。

而引起口臭的原因是非常多的,例如有不良的饮食习惯、不重视口腔卫生清洁、有便秘、有一些口腔疾病等都会导致不同程度的口臭,所以我们想要去除口臭,需要了解原因,然后实施对因治疗,下面介绍嘴里有口臭怎么办?

引起口臭的原因

1、口腔疾病引起的口臭

当口腔内有疾病,很容易会引起口臭的现象,比如牙周炎、牙龈肿痛、口腔溃疡、龋齿等,这些口腔疾病会导致大量的细菌在口腔内繁殖,所以口气一阵阵酸臭。

2、长期便秘引起的口臭

有些人长期吃上火的东西,导致便秘严重,宿便经常积于肠内,使得腹气无法排出来,积攒在腹中形成酸腐气向上而行,形成口臭。

3、吃东西引起的口臭

很多食物,在吃完后短时间内在口腔内留下气味,像大蒜、韭菜、洋葱等,吃完后口腔内气味很重;经常抽烟喝酒的人,口臭的现象也比较严重。

做好这几件事

1、保持口腔卫生

口气主要来源于口腔中,口腔的卫生状况直接影响了口腔的气味。生活中养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯,如果患有口腔疾病,及时进行医治,有条件的可以定期洗牙,清洁口腔。

2、饮食控制

中医认为,口臭是由肠道内热导致,这时的饮食如果摄入过多油腻荤腥、带有辛辣味道的食物,会起到推波助澜的作用,多吃清淡的蔬菜水果,不但能给肠道降“热”,还能有效的促进肠道蠕动,缓解便秘,起到减轻口臭的作用。

3、小技巧一些实用的小技巧对口臭的预防和缓解也很有用处,比如叩齿运动,将嘴唇闭上,轻轻叩齿次左右,这时将口腔内分泌的唾液咽下,长期坚持可以有效地治疗口臭。其次,用佩兰泡茶饮用,一日两次,可以起到清新口气的作用。

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