口臭虽然不是什么疑难杂症，可是它对于人的自信心和社交形象却是降维打击。而且有很多患有口臭的人自己闻不到，只有当亲近的人指出，或是被别人嫌弃躲得远远的才会后知后觉，这份后知的尴尬也是够难受很久的了。
当人们知道自己有口臭后，一般都会开启勤刷牙的模式，但是有些口臭无论你怎么刷牙也刷不掉，是怎么回事？
可能就和四个原因有关了
1、口腔疾病
如果患有牙周炎，牙龈炎，龋齿等口腔疾病，那么吃过食物后的食物残渣和菌斑就会遗留在口腔内，很难清洁干净，时间长了，这些残留物就会在口腔内发酵分解，形成难闻的味道。
2、便秘
便秘的人大多也会有口臭。这是因为便秘会导致粪便堆积在肠道内，没有办法顺利排出体外，久而久之，就会在肠道内发酵，产生异味，然后气味会随着肠道逆流向上，最后通过打嗝的方式排出体外，这样就会形成口臭。
3、脾虚
脾胃虚弱，会影响到消化系统，导致消化功能减弱。脾主运化，当脾发生虚弱后，人们吃进去的食物就无法及时运化，从而让食物滞留在体内，形成积食，这样就很容易因残留的食物发酵分解产生口臭。
4、其他疾病
感染了幽门螺杆菌，肠胃功能紊乱，糖尿病，肝损伤等疾病也会导致口臭的产生。所以当身体患有疾病后，在没有根治好疾病的情况下，通过刷牙是无法消除口臭现象的。
这种情况，建议大家经常饮用猴头菇丁香沙棘茶，在养胃的同时，还能杀灭幽门螺杆菌，这样口气自然会变得清新起来。
猴头菇丁香沙棘茶，主要是取自中医古方，由猴头菇、丁香、沙棘、山楂、佛手等材料，按照一定比例制作而成。下方就有专业人员制作好的成品茶包，大家可以去看看。
综上所述，口臭不单是口腔清洁的问题，发现口臭，而不知道口臭的源头所在，单凭刷牙只能短暂消除一时，而无法彻底根除，只有找到源头，从根源治疗，才能让口气重新变得清新。
对于病理性的口臭，我们说要先治病再解决口臭问题。
但对于生理性的口臭，就可以通过以下方法改善：
1、多喝水
喝水少的人更容易有口臭的问题，因为喝水少导致口腔环境干燥，唾液分泌少，这样口腔内就更容易滋生细菌，让口臭产生。所以想要缓解口臭，就要养成多喝水的习惯，每天喝水量不要少于1.5升。
2、勤刷牙
早晚要刷牙，刷牙时要注意牙刷要和牙面呈45度角，用刷毛轻轻刷洗牙龈缝，每次都要刷够2-3分钟，可不要随便刷二下就结束。除了刷牙以外，还要经常使用牙线，如果只刷牙不用牙线，那么你的牙齿总会有一面无法清洁到。
除此之外，每医院洁牙一到两次，因为牙结石是口臭的罪魁祸首，靠日常清洁是无法清除牙结石的，只有让专业人士帮助才能去掉牙结石。
3、养成良好的生活习惯
戒烟限酒，作息要有规律，不要吃太多辛辣刺激的食物，坚持锻炼，平时也可以咀嚼些茶叶，花生米，芹菜等有利于口气清新的食物。
如果你在平时生活中常注意做好这三件事，那么慢慢地引起你尴尬的口臭瞬间就会变得越来越少。