你有没有遇到过这种尴尬的事情，和你说话的时候，变现明显的会漏出嫌弃的表情，或者离你很远，又或者用手遮住鼻子。这么多种表现统统都透漏出了一个信息嫌弃。而这还不是最尴尬的，最让人尴尬的是，明明你口臭的气味已经很严重了，本人却一点浑然不觉，还在那里滔滔不绝的讲话。还有一种情况就是碍于两人之间的关系，不好告诉你，只是隐晦的远离你。遇到这种情况，可能你会过了很久才会反应过来，原来自己有口臭。
那么多人都有口臭，可是口臭是什么原因引起的那？
积食造成的口臭
患有这种口臭的人基本都是因为吃多太饱，胃部的消化功能也出现了问题，导致肠胃里的食物囤积过多所引起的。这种口臭所散发的气息通常呈现酸腐气息，且由于积食的原因，还会感到胃胀，腹疼等情况。
胃火型口臭
还有种口臭是因为身体受到热邪的入侵所引起的胃火型口臭，这种口臭的变现通常伴有脸部发红，身体发热，口腔溃烂，经常感到口渴等情况。
虚热型口臭
这种口臭的出现通常是因为身体内阴虚过剩造成的内热引起的，这种类型的口臭患者除了口臭外，还变现为大便干结，且睡眠质量差，老是觉得心烦意乱，不能静心。
热痰型口臭
造成这种口臭的通常都是因为痰液聚集过多转化为脓，或者热痰如肺，引发的口臭，这种口臭患者的痰液通常黏而多，而且平时还常常会感到胸闷。
消除口臭从小习惯做起：
如果你患有口臭，除了检查牙齿和肠胃外，还要注意生活小习惯.比如：吃放的时候要注意适量而止，不可吃的太饱，容易导致口臭，也不能空腹太久，这样也会引起口臭的出现，在日常中也要记住多喝水，防止因为口干引起口臭，饭后记得把牙齿中的食物剔除干净，刷牙或者用盐水，漱口水清理口腔。每次吃完大葱，蒜，萝卜等气息较大的食物，记得吃些清理口腔的东西，消除口臭。在平时可以多吃些水果蔬菜等食品，预防口臭的出现。
口臭的出现大多是由于肠胃出现了问题，想要缓解口臭的情况，可以用莱菔子，或者丁香等清楚口臭的东西，也可以多吃些清楚胃火的食品，如：绿豆，葛根等。关键时刻还可以用橙子皮，苹果，绿茶等食品来应急一下。