口臭，困扰的往往不是本人！
想象一下，男女朋友约会时，不愿和你“零接触”；同事和你聊工作的时候，总是捂住口鼻……口臭而不自知，真的太尴尬了！
为什么口臭的人自己闻不到？又如何清新口气呢？今天小编教你5招！
如何判断自己有口臭
有口臭的人一般自己闻不到，那么到底该如何判断自己有口臭呢？
方法1：捂住口鼻闻一下
可以用手捂住口鼻，然后呼气，闻一下呼出的气体是否有气味，如果有，你可得小心了，口臭已经找上你了！
方法2：用舌头舔下手背
洗干净手后，我们可以用舌头舔下自己的手背，然后等待10秒，让口水自然干透后，闻一闻手背上是否有异味，有的话就是口臭！
方法3：坑别人
如果以上两种方法都试过，却信不过自己的嗅觉，那就只能牺牲一下生死之交让他们帮你闻一下了。
这里建议大家找正经人，不然很容易变成一场玩闹！如果还是觉得不行，那找专业的口腔医生问诊也值得拥有~
口臭是如何产生的？
引发口臭的原因非常多，通常与我们的生活习惯有关系。一般情况下，10%到20%的人口臭是因为肠胃等问题等引起的。大多数的口臭则是因为口腔清洁不当，会滋生一些细菌，细菌会分解口腔里残留的食物残渣，从而产生硫化物，引起口臭。
1、食物残渣发酵的原因
有些人喜欢吃一些大鱼大肉，动物内脏类的食物，但这类高蛋白和脂肪类食物非常容易发酵，吃了这些食物如果没有及时清理口腔，食物在湿润的口腔里迅速发酵后，就容易发出腐烂味儿，因此就形成了口臭。面对这种情况，我们应该在吃饭后及时清理口腔，能刷牙就刷牙，不能刷牙的就备一些口香糖、漱口水之类的东西，食物残渣清理掉了，口臭就会减轻很多。
2、抽烟喝酒引发口臭
有部分男性朋友喜欢抽烟喝酒，这样也会形成口臭，也是我们常说的“烟酒臭味儿”，抽烟喝酒会让一些有害的物质进入我们的口腔，并沉积下来，时间久了，自然而然就有了臭味。
这种情况通过刷牙虽然能有所改善，但是并不明显，如果条件允许的话，建议每半年去洗一次牙，可以有效的防止口臭。
3、口腔疾病
如果口臭的情况比较严重，并且在刷牙漱口之后仍然无法缓解的话，那么可能是患上了口腔疾病的原因。常见的有蛀齿、牙周炎、牙龈炎、牙结石、慢性牙周炎等等。当我们得了口腔疾病后，牙齿上面很有可能会长出菌斑，牙龈肿大，牙龈出血。
5招让你轻松摆脱“口臭”困扰
第一招：定期看牙
牙齿部位的定期体检，比身体的体检都要重要，毕竟我们的牙齿每天使用的频率那么高，建议每年至少进行1次口腔检查，在医生的指导下进行洗牙，洗牙对治疗口臭也是非常有效果的。
第二招：控制饮食
生活中要是你想要保持口腔的清洁，在饮食上的控制是很重要的，少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜水果，蔬菜和水果中含的维生素可排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物，从而减少口臭的发生。
第三招：正确刷牙
1、温水刷牙：研究发现，37℃左右的温水能有效发挥出牙膏的清洁作用。
2、刷牙方法：全口牙齿应按一定顺序刷，确保刷到每个牙面，不要有遗漏。
3、刷牙时间：科学刷牙时间为3分钟，时间过短不能有效清洁牙齿，过长可造成牙齿损伤。
第四招：经常使用牙线
牙线很重要！
大家都知道，牙刷能清洁牙齿表面70%到80%的脏东西，但对于一些牙齿的死角，尤其是牙缝里面的食物残渣却无可奈何。这些食物残渣正是导致口臭的原因之一。牙线是比较细的，而且灵活性比较强，能够很好地清洁牙缝中的脏东西，从而减轻口臭。
小编就是深度牙线受益者，今天把自己用的最舒服、又便宜好用的牙线推荐给大家。这款牙线将圆线升级为扁线，加大了清洁面积，轻松清洁牙缝，不伤牙龈。更有竹炭型牙线，深层次的去除牙垢和食物残渣，清新口气。
第五招：选择正确的牙膏产品
你现在用的牙膏，真的适合你吗？
牙膏作为一种日耗生活用品，对维持人的身体健康有着非常重要的作用。
那么市面上各种牙膏琳琅满目，简直看得人眼花缭乱，每次购买牙膏前都得小心挑选一番。即便如此，可你挑选的牙膏真的选对了吗？
牙膏也并非越贵越好，其价格高低与配料价格有关，实质功效与个人刷牙方法及习惯相关性较大，重要的是选择适合自己的牙膏。
想要笑起来好看又撩人，得先拥有一口亮白又整齐的牙齿，再加上清新的口气，真女神无疑。
不过要想始终保持牙齿亮白、口气清新还真挺困难的。
平时咖啡、奶茶、甜食不断，口腔清洁工作也做得马马虎虎，日积月累下来，牙菌斑、牙结石什么的也就都找来了。
洗牙是个保护牙齿的好办法，但毕竟不能天天洗。所以我的牙医跟我讲，相比洗牙，
一只好牙膏更重要。
市面上花花绿绿的牙膏数不胜数，但真正好用的其实还真不多！
今天带来的牙膏，集美白固齿清新口气于一身，而且味道甜甜的，长得还巨好看！
它就是——Croent小精灵马卡龙牙膏
推荐理由：
1、特别添加羟基磷灰石，巩固牙釉质，加固牙齿。
2、柠檬酸锌+焦磷酸四钠，打造一个健康的口腔环境。
3、海藻糖+木糖醇，形成保护膜，增强口感。
4、马卡龙配色，满满的全是少女心。
其实大部分的口腔问题，都是因为牙釉质受了损伤而造成的。
而这些损伤一旦造成就是不可逆的，因为牙齿上并没有任何细胞，它是不可能自己进行更新和修复的。
所以这时候就需要借助外力了，这款纽西马卡龙牙膏，厉害就厉害在它特别添加了羟基磷灰石。这个羟基磷灰石是什么呢？它是人体和动物牙齿、骨骼的主要无机成分。说人话就是：它跟我们的牙釉质类似。
在我们刷牙的时候，这种成分就会快速与水、唾液发生反应，而它与牙釉质生物相容性好，亲和性高。
然后其矿化液能够有效形成再矿化沉积，阻止钙离子流失，解决牙釉质脱矿问题。
也就是说，在用这款牙膏刷牙的时候，我们的牙釉质也就慢慢被修复了。使得我们的牙齿越来越坚固。
鸡蛋防腐实验
我们在鸡蛋壳上分别涂上马卡龙牙膏和某品牌牙膏，然后将2枚鸡蛋在稀释的白醋溶液中浸泡24小时。
24小时后，我们把两枚鸡蛋拿取出，让它们自相残杀！
我们用力撞一下！用某品牌牙膏刷过的鸡蛋直接碎了...
实验证明：涂过马卡龙牙膏的鸡蛋更加坚固。也就是说如果坚持使用马卡龙牙膏，牙齿也会变得更加坚固哦。
马卡龙牙膏到底为什么这么神奇呢？秘密就在它的成分里。
它添加的柠檬酸锌，非常容易吸收，同时具有高渗透性。它可以清洁到我们平时刷牙清洁不到的口腔死角。
快速融水全方位包裹牙齿
将马卡龙牙膏和普通牙膏分别挤到筷子上。
然后放入玻璃杯，同时搅拌15秒。
静置15秒后，可以明显看到马卡龙牙膏几乎溶于水中，成为无数细微颗粒。而普通牙膏还有残留且水更浑浊。
这说明马卡龙牙膏更容易渗透到牙缝中，全方位包裹牙齿，更好地进行清洁。
而且相较于普通牙膏，它的泡沫也更加丰富、细腻、稳定。
这样牙膏就能轻而易举的遍布牙齿的每一处表面，达到更好的清洁效果。
除菌斑的效果也是肉眼可见的好。我们刷鹌鹑蛋试试。把牙膏挤到鹌鹑蛋上刷一刷，鹌鹑蛋蛋壳上的斑点立刻被刷掉。
没有了牙菌斑和牙结石，口腔环境也变得越来越健康咯。
酸酸甜甜水果味口感超赞
海藻糖是一种可靠的天然糖原，它可靠就可靠在它不仅不会被分解成葡萄糖，它还可以抑制不溶性聚葡糖粘附物的产生。
而且它还能在牙齿表面形成一层保护膜。
它还能帮助抑制异味，保持口气清新。
当海藻糖和木糖醇珠联璧合之后，让整个牙膏的口感也变得与众不同，完全不像其他牙膏又辣又涩，刷个牙跟上刑似的。
马卡龙牙膏的口感就和它的外形一样，甜甜蜜蜜。
除此之外，马卡龙牙膏还特别添加了新西兰蜂胶成分，蜂胶是天然的营养。
对于牙齿具有较好的保护作用。
不吹不黑，这是我见过最好看的牙膏！
乍一看还以为是什么精致的小物件，马卡龙的配色看上去就是满满的少女心。
牙膏的膏体颜色也和包装颜色是一致的。
放在洗漱台上觉得整个洗手间的逼格都提升了呢。
每一次刷牙都觉得公主梦被实现了嘻嘻。
现在小店做活动，价格优惠，精致的
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