牙齿健康是十分重要的事情。但是有的时候因为我们对牙齿护理不周，所以就会导致牙齿出现一些小问题，而牙齿一旦出现问题，那就很容易引发口臭。我们都知道口臭不仅仅会在张口说话的时候十分尴尬，它也可能是身体上面其它疾病的信号，那么最常见的引发口臭的原因是什么呢？
牙缝抠出“黄泥”，臭到让人尴尬？牙医：牢记4点，口气或能清新
牙缝里抠出的黄泥究竟是何物？
而在说明口臭的原因之前，不知道大家有没有经历过这样的情况，那就是在用牙签剔牙的时候，总是会抠出很多的黄泥，这些黄泥臭烘烘的，很让人尴尬，其实据牙医实践表明，很多人的口臭来源都是因为牙齿上的这些黄泥，接下来就让我们一起了解下这是怎么一回事吧！
在进行牙齿清洁的时候不到位，一些细菌就会滋生而形成牙菌斑，所谓牙斑菌，实际上也即是我们上述说到的牙缝黄泥，牙菌斑在分解的时候而导致的气味其实就是我们口臭的最大的来源。在我们的口腔当中，假如不注意清洁，每天都会产生大量的牙菌斑，容易对口腔健康造成影响，所以要及时对口腔进行清洁才能够缓解口臭的发生。在进行口腔清洁的时候，需要注意牙缝当中的清洁，由于牙缝较小，所以在很多时候，我们的清洁都不能够对牙缝进行细致的清洁，导致细菌在牙缝当中滋生从而产生口臭。对此不妨用牙线或者是电动牙刷进行深入的清洗，能够减少牙缝当中的细菌堆积，能够更好地保持牙齿的清洁。
牢记4点，口气或能清新：
第一点：早晚刷牙。早晚刷牙对于每一个人来说都十分重要，在晚上因为吃了一天的东西了，食物的残渣会留在口腔当中，比较细碎的残渣还会藏在牙缝当中，所以晚上需要刷牙。而早上需要刷牙是因为一个晚上没有进行口腔的使用，细菌容易滋生，所以早上也需要进行刷牙。
第二点：少吃侵蚀牙齿的食物。在食物当中，有一些会对牙齿的健康造成破坏。例如过酸的食物会对牙齿有腐蚀的作用，容易导致牙齿表层受伤。而过甜的食物更是细菌的最爱了，常常吃甜食的人容易产生蛀牙。
第三点：注意牙缝清洁。牙缝清洁十分重要，可以借助牙线来对缝隙进行清理，缝隙清洁干净才能够更好地预防口臭和蛀牙的出现。
第四点：多吃香菇。香菇对于保护牙齿的健康有很好的作用，能够给身体提供大量的营养以及增强牙齿的抵抗力。
小编有话说：相信我们每个人都知道，人医生总共会有两次换牙的机会，而一到了成年之后，牙齿的损坏就是不可逆的，因此不论男女，若想让自己人至中老年仍旧有一副好牙口，不妨从年轻的时候就注意保养自己的牙齿，而想要保养自己的牙齿，注意牙齿的清洁则是十分关键的。