口臭时常发生，很多人都曾在约会、工作面试或在与朋友交谈时感到口气不那么清新。口臭真的是让人十分头疼的一件事情，虽然不是很大的疾病，但是如果在约会、工作面试或者和朋友交谈时感到口腔有味道了，是会非常不舒服的。有些人，口臭较重，自己就可以闻到自己的口气臭秽，而有些人是通过他人的反应，才知道自己口臭。下面小编就来跟大家说说口臭的原因，及注意事项
引起口臭的疾病因素有哪些？
1、长期的便秘
如果长期便秘的话，排泄废物只能留在肠道中，没有办法被排出。时间久了，就会发酵产生异味，而长时间没有办法正常排出，就会通过另外的方式来排泄有毒气体。只能随肠道反流，以打嗝或者小便的方式排出来。从而导致了口臭。
2、饮食习惯不健康
长期吸烟喝酒以及吃一些辛辣，有刺激性气味的食物的人，会有口臭。或者有一些通过不正常的方式减肥，导致内分泌紊乱，引起的口臭。
3、胃肠道疾病
是导致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由于胃蠕动异常，胃内食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比较明显，呈酸臭味。慢性胃炎、胃溃疡都可出现口臭。
4、吸烟和烟草吸烟可以使牙齿着色、引起口臭，让人面临一系列的健康风险。烟草降低人们品尝食物的能力，刺激牙龈组织；吸烟的人更容易遭受牙龈疾病。因为吸烟还会影响人的嗅觉，所以吸烟者可能意识不到自己的呼出的气体是什么气味。
有口臭的一些注意事项：
1、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
2、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3、注意口腔卫生，多刷牙漱口。
4、每天早晚坚持刷牙，坚持饭后漱口。
5、保持饮食规律，定时定量，进食要细嚼慢咽，并且保持愉悦的心情。