在社交场合中，要以什么样的姿势去呈现给别人是非常重要的，所以说第一印象也是非常重要，而很多人可能都会被口臭所困扰，口臭这一个问题就像是社交中的一张尴尬的名片，哪怕外表非常的光鲜亮丽，但是张嘴就是一股难闻的味道，这就会让人特别的尴尬，也会让你在人群中变得特别不受欢迎，整体的形象也会打折，那么口臭的原因有哪些呢。
1、食物
很多时候的口臭都可能跟食物本身的气味有一定的关系，比如说像大蒜，韭菜以及发酵的食物，如果吃下这些食物之后，那么，他们本身的味道就会停留在口腔之中，这样就剩形成了口臭。所以在公共场合一定不要吃味道太重的食物。这样不仅可以给别人留下好印象，也会让自己避免尴尬。而且这些食物你就算吃完之后去漱口刷牙，也会感觉到嘴里仍然有一部分味道。
2、口腔卫生
如果是因为食物本身有味道，是比较好解决的问题，少吃一点有味道的食物就好了。口腔卫生则跟个人的习惯有一定的关系，如果吃完之后没有及时的刷牙，或者是刷牙的适合刷不干净，这样牙齿上就会长期残留着食物的残渣，这就很容易发生腐败。如果时间长了就会使口腔内变臭。其实在饭后漱漱口，在平时也要注意口腔卫生，都是一种比较好的习惯。
3、消化系统疾病
其实口臭不一定是完全是口腔的问题，如果消化系统有一定疾病也会导致口臭的发生，有时候有消化不良或者肠胃不太好的人，那么胃里的食物发酵的臭味就会通过口腔扩散到外面。不仅如此，身体的脏器不健康，身体各个部位都有不同的表现症状，所以身体健康，也会避免我们在很多公共场所的一些尴尬。