很多没有使用过电动牙刷的人，想知道真的有必要买电动牙刷吗？是不是真的能刷干净？何清是一名入行七年时间的资深口腔博主，一直以来，我都很推荐大家使用电动牙刷来清洁牙齿和口腔。但电动牙刷的好坏区别一定要搞清楚，专业品牌对马达、震频范围/长期衰减度、动力强度范围等的调教要求非常高。而那些一般或者不好的，大都是跨界做电动牙刷，贴牌代工，近两年才入行，没有口腔护理经验，往往伤牙率都不低，更多是靠着知名度、颜值、性价比的策略来收割韭菜，伤牙率要比专业品牌高3倍！背后隐藏的伤牙危害，更是需要我们警惕！
一、真的有必要买电动牙刷吗？
真的有必要买电动牙刷吗，使用感是不是要比手动牙刷好？在这里我建议大家了解一下专业牙医的观点，国人牙齿健康程度整体形势非常严峻，蛀牙、牙周炎人群高达90%以上，所以大部分牙医是支持大家使用电动牙刷的，而且还身体力行，亲自试用。
下面就是我结合专业数据，以及多年使用电动牙刷的亲身体验下，总结出来的几个优点：
好处1：清洁力超强，能更高效地清除牙菌斑
电动牙刷的清洁力是手动牙刷的几十上百倍，能够高效清洁口腔内的牙菌斑！高频振动的马达，还能产生大量牙膏和水的混合形成的细腻泡沫，而气泡在爆裂产生的压力，可以对口腔进行深度清洁,还可以深入牙缝牙隙之间，对于智齿、牙龈沟、牙缝、牙冠等细节部位的牙菌斑进行清洁，而这些部位是手动牙刷无法做到的。
好处2：震频稳定力度精准
手动牙刷难以把握刷牙力度，轻重完全是依靠用户的个人感觉，而电动牙刷刷牙力度更均衡、稳定，像牙缝齿背蛀牙洞等位置也可以照顾到，因为是不太好用力的角度，手动牙刷其实很难刷的干净。
好处3：坚持使用可让牙齿更亮白
电动牙刷的方法使用正确，并且能够坚持长期使用，就能改善咖啡渍和茶渍的遗留问题，让牙齿恢复原本的色泽，变得更亮白。虽然无法达到立竿见影的效果，但是经年累月的坚持能看到逐步改善的效果。
好处4：非常适合正畸人群使用
电动牙刷对正畸人群来说是福音，因为可以更好的呵护口腔，尤其是戴牙套的人，电动牙刷可以减轻矫正器给牙床带来的负担，还能针对矫正器附近的清洁盲区进行清洁，手动牙刷无法做到这一点。
好处5：方便快捷，省时省力
电动牙刷在时间上管控特别地精确，很适合生活节奏快的上班族以及讲究生活规律的学生族。
好处6：清新口气，祛除口臭
电动牙刷可以有效改善口臭！手动牙刷清洁效果不佳，食物的残留更加容易产生异味，甚至很熏人。电动牙刷清洁盲区少，有效降低了残渣、污垢，对于口臭有明显的改善效果。
真的有必要买电动牙刷吗？的确如此，使用电动牙刷有这么多的好处，所以不难理解，为什么那么多专业牙医都在推荐，尤其是对于口腔问题多且复杂的国人而言，科学、高效的电动牙刷显然是首选。
二、电动牙刷的三大伤牙危害
前文帮大家解答了“真的有必要买电动牙刷吗”，接下来要为大家重点分析电动牙刷的伤牙危害。伤牙原因比较复杂，每个人使用电动牙刷的方法不同（错误的刷牙方法会直接伤牙，如下图牙医观点），选择的款式、每人不同的口腔健康状况不同等因素所造成的。
权威机构针对电动牙刷的负面评价有做过统计，大家可以看看下面这张图，我们可以根据大众吐槽最多的点，帮大家盘点出电动牙刷的三大危害：
危害1：盲目追求高震感，导致严重伤牙
很多品牌为了迎合消费者，大肆提升震频，但震感过强的电动牙刷，如果没有护龈护牙技术的保驾护航，会导致很多伤牙问题，短时间使用就会被震得牙疼，甚至牙龈频繁出血，而长此以往就会导致慢性伤牙。因为慢性伤牙比较隐蔽，往往要等几年后才发现，发现的时候，很有可能已经无法修复了。
而优质的电动牙刷在震频范围、长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等超过百项调校指标上，做了大量的研发和资金投入，对国人复杂的口腔匹配度更高，适度性更新，伤牙率能做到降低%！
下图是来自用户的吐槽：
危害2：低价劣质的产品，导致牙齿牙龈频繁出血
想要省钱就买低价电动牙刷是不行的，因为百元以下的低价电动牙刷，体验往往是十分差劲的。低价电动牙刷生产厂商在用料上是能省则省，空心马达、劣质刷头这些都是压低成本价的用料，也会极大地提高伤牙风险，所以低价电动牙刷绝大部分都是劣质的，对牙齿的影响也是最大的，几乎踩中了所有电动牙刷的伤牙雷区，诸如品质差、噪音大、续航差和震感强，对牙齿的伤害也是显而易见的。
危害3：磨圆率过低导致伤牙危害增高
刷头的技术细节是很多的，所以对刷头的生产厂商要求也高。国人的口腔都比较脆弱，所以不能使用磨圆率过低的刷头。一旦磨圆率过低，尖锐的刷毛就会直接刺伤牙齿牙龈导致出血，还会对牙齿造成高度磨损。磨圆率低的刷头用显微镜放大以后，尖锐的程度是非常可怕的！
三、避开电动牙刷伤牙雷区的妙招
真的有必要买电动牙刷吗？确实很有必要。它的伤牙危害虽然确实存在，但是并非不可避免，下面给大家支上几招，让大家能安全、放心的使用电动牙刷：
妙招1：护牙指数和清洁力同等重要，不能只择其一
切勿轻信网红大牌，它们大多强调颜值好看，赠品多，震频超高，性价比高等。但是他们从来不讲电动牙刷会伤牙，也从来不讲电动牙刷的研发和调校、更不会详细说明电动牙刷的震频范围、摆幅衰减等重要技术点，在舒适度、护龈护牙体验等方面，和专业优质品牌差了8倍以上！
所以我们一定要选择护牙指数更高的，而不是一味只顾着选高震频的。想要知道哪些是兼顾清洁力和护龈护牙的品牌，可以在权威机构所做的调查数据里面得知：
在我过去评测的大量电动牙刷品牌中，飞利浦和扉乐Filix是综合表现和专业调校最好的。飞利浦不用我多说，国际大牌子，而且也算是最早做电动牙刷的，很多人都知道其品质各方面还是不错的，整体震感和动力很强，摆幅角度也较大。另外他们家作为欧美品牌，专为欧美人群牙齿设计，整体震动频率和动力范围偏窄，技术迭代较慢，对国内复杂的牙齿特征兼容性稍差，有概率性伤牙。
目前扉乐Filix是我用最久主力款，专业护龈护牙品牌，声称用%的技术品质死磕国际品牌高伤牙率出名。高效清洁下降低刷牙80%伤害！首创八项不伤牙黑科技，第一个细分类口腔特征，加上多年口腔护理经验，以及很广的震频和动力范围，其人群牙齿兼容性非常强。针对震动频率长期衰减度、偏差值，及摆幅角度，动力强度范围等百余项参数多年技术调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，作为众多品质榜单的常客,它所拥有的理性、专注、专一的品牌特质,非常适合买给家人带来满满的安全感。而且它针对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，从不做广告却是众多牙医、口腔师力荐品牌。
这里再说一下售后支持，飞利浦和扉乐都是少见的2年质保，而且扉乐提供7天试用。
妙招2：不支持试用的品牌切勿购买
很多电动牙刷的配置参数都是一模一样的，但是上嘴的体验相差得很远，这是由于背后大量技术与工艺的改进所致。优先选择7天无理由的品牌，就可以避免虚假宣传的产品时要用户自己承担经济损失，把体验不好的电动牙刷直接退掉就行。
妙招3：不要购买刷头的劣质的产品
劣质的刷头毛糙感特别严重，还有容易分叉的缺点，使用寿命也很低，用了这样的刷头根本耍不干净，还会导致严重的口腔问题。所以国人要买磨圆率在90%以上的刷头，质感要中等偏软，这样才能维护口腔健康。
妙招4：不要用错误的方法刷牙
暴力刷牙是最错误的方法，电动牙刷不需使用太大的劲儿，能握住电动牙刷平移就行。过于暴力的刷法只会带给牙齿牙龈绝大的伤害，所以我们在使用电动牙刷的时候遵照巴氏刷牙法就行了。
妙招5：国人更适合声波震动式
旋转式电动牙刷的噪音太大，伤牙率也高，所以不适合口腔脆弱的国人。而声波式可以促进口腔内血液循环和新陈代谢，还能对整个口腔范围内的各个细节部位进行清洁，清洁力和旋转式相比，一点也不弱，却可以有更好的护牙性能，所以大家应该优先选择声波式。
真的有必要买电动牙刷吗？针对这个问题，何清做了非常详细的解答。使用电动牙刷刷牙是非常明智的，全面超越了手动牙刷，可以将口腔内残留的食物残渣、牙菌斑清理出去，这样就能减少口腔健康问题的发生频率。但在选购时要格外注重品牌的专业度，以及对国人口腔的兼容性，只有同时兼顾护牙和清洁力，才能放心使用！