在生活中，我们可能都会自发的不喜欢一种病，那就是口臭。但是在生活中，不管是你愿意还是不愿意，身边总是少不了有口臭的人，他和你说话时，你也会不由地捂住鼻子，甚至敏感一点的人有时候还会作呕。小编以前就遇到过这种情况，某阿姨和我说话，由于我就坐在她身边，从她口中就传出一股子浓浓的味道来，而且它的味道还是那种吃完了饭遗留下来的味道，有点说不清道不明。而我又是那种很敏感的人，真的一闻到这种味道就会有些反胃。尽管阿姨人很好，但是在那以后我还是尽量地远离了她。所以，有口臭真的会在无形之中让别人疏远自己。那么，明明每天都刷牙，为什么还会有口臭呢？
口臭真是让人尴尬？若坚持刷牙也没用，或许是3个原因在“作祟”
1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物
口臭80%~90%都是由口腔引起的。因为口腔内有很多细菌栖居在人的舌头、牙齿和牙床上，而牙菌斑就是由这些细菌组成的“细菌部落”。普通牙刷只能刷走牙齿表面的一部分细菌。所以即使你每天都在刷牙，甚至早上刷、中午刷、晚上刷，但还是不能彻底刷干净残留在牙齿上的细菌。因此，一些朋友就发动脑筋发明了电动牙刷。电动牙刷是用高速马达的运作使得牙刷刷头旋转、振动以达到洁牙的效果。当然，不关你是用普通牙刷还是电动牙刷，当时刷的再干净，舌头上还是会有残留的细菌及食物残渣，这些细菌在口腔内繁殖生长，你还是会有口臭，一样会散发臭味。（小编在刷牙时都会顺便刷舌头，大家也可以试试哦）
2、口腔中有炎症
口腔邻近组织疾病如化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味；另外白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。这类朋友的口臭并不是因为自己不卫生或者不刷牙引起的，而是由于自身的某种疾病所间接性带来的“口臭”，某些疾病确实会引起相关并发症，而口臭就是其中被迫造成的并发症之一。
3、不注重口腔卫生
生活中有很多人都不太注重口腔卫生，经常性地不刷牙、不漱口或这刷牙马马虎虎，长此以往，口腔内造成食物残渣长期积存，从而在细菌的作用下发酵、腐败、分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，因而发出一种腐烂的恶臭。所以，在此小编要提醒各位朋友，爱护个人卫生是一件很重要的事情，不仅会影响自己的形象，还会直接影响别人对你的看法。虽说生活是活给自己看的，但连口腔卫生都不在乎，那这样的生活还会有谁愿意伴你左右呢！
小编建议：每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭；勤刷牙，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟；平常要少吃一些气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物；增强舌头的运动，可以咀嚼一些富含纤维的食物或嚼口香糖等，都有利于减轻口臭。