相信大家都有遇到过这种尴尬的情况，就是和朋友拍照的时候或者是面试的时候，都不敢微笑。因为你会发现牙齿会有一层黄黄的“泥”，而且闻起来也是比较难闻的。
这层黄黄的，你到底是什么呢？其实这就是长时间在牙齿缝内储存的食物，残渣等等细菌和病毒的混合体，慢慢地形成了牙结石。牙齿长出“结石”，味道又腥又臭！坚持做好5点，清新口气还复来。
根据了牙菌斑在口腔内一种常见的细菌附着在人的牙齿表面，并且慢慢的聚集，从而形成菌落，在我们日常饮食的时候，牙菌斑同样会吸收口腔当中的营养物质，从而增殖繁衍，并且黄芪当中的营养物质在分解的过程中很容易形成氨气和硫化物等带有臭味的物质，很容易引起口腔发臭的情况。
这些细菌形成发臭的黄泥之后，经过长时间仔细的刷牙才能够清除掉，而如果这些黄泥没有及时的清理，长期和口腔里的食物以及唾液发生反应，那么就会形成逐渐的沉积，钙化并且变硬，最终形成牙结石，慢慢的附着在人的牙齿缝中。
一旦口腔内形成了牙结石，那就不是通过简单的刷牙就能够解决得了，这时候需要去专业的牙科诊所洗牙，才能够彻底的清除。
所以建议大家在平时一定要坚持早晚刷牙，并且在刷牙的时候也一定要清理干净，这样才能够预防牙菌斑的形成，对于保护牙齿和口腔的环境也有一定的好处。而且牙医也给出了预防口腔滋生细菌的建议。
牙缝有黄泥，臭到让人尴尬？牙医：做到5点，还你白牙、清新口气
第一：日常生活中一定要勤刷牙，最起码坚持早晚刷牙，如果时间允许的情况下，中午吃完饭之后最好也坚持刷牙或者是用温水冲洗自己的口腔牙膏，最高选择碱性牙膏等抑制口腔酸性环境的，能够平衡口腔内的酸碱度；
第二：细菌在酸性的环境下更容易滋生，所以在平时的时候要少吃酸性的食物，比如说酸菜、咸菜等等。并且长时间吃甜食的话，也容易导致口腔中产生酸性环境，所以建议饮食一定要重视；
第三：对于口腔中难以清洗的缝隙，可以通过专门清洁缝隙的牙缝刷，这样能够更好地将口腔内的异物清洗干净，预防损伤到牙龈也能够将细菌彻底的刷干净。
第四：牙线的清洁程度高，并且也不要用牙签一样加快牙缝，所以在平时想要去除牙缝之间的脏东西，可以选择牙线一类的清洁物。
第五：通过食疗的方法来进行改善口腔的环境，并且抑制口腔内细菌的增长。
比如说喝酸奶：其实多喝一点酸奶也能够帮助你改变口腔中的环境，对于缓解口臭的情况有帮助，但是建议大家最好选择不含糖的酸奶，既有助于肠胃的消化吸收，也能够降低口腔中硫化氢的指数，缓解口臭。
咀嚼香菜、芹菜：想要清除口腔中的异味，也可以选择一些特殊气味比较大的食物来进行掩盖，比如说香菜芹菜就是不错的选择，可以选择生嚼，将食物残渣及时地吐出，这样也能够帮你改变口腔中的环境。
大口喝绿茶：我们口腔中如果残留了大量的细菌，就会导致口腔异味的出现，经常喝一点绿茶也可以帮助你缓解口腔中的异味，因为绿茶中含有大量的茶多酚，能够帮助你缓解口臭，而且清除牙齿上的异物。