美白牙膏能买吗？到底有效果吗？为什么网上很多人吐槽说用了几个月一点效果都没有？但是很多的网红博主以及各种实验却大肆宣传美白效果杠杠滴....作为一名经验还算丰富的口腔博主，今天我们就来揭开这里面的神秘面纱，帮大家科普一下美白牙膏的这些智商税与危害副作用！！！让大家能够更客观真实以及理性的认识美白牙膏！
首先，我先把观点挑明！为什么说美白牙膏是智商税的重灾区呢？
美白牙膏从本质上来说，并没有什么所谓的标准！是谁都可以宣传的，国家在牙齿美白这方面没有检测标准，国家对防蛀、抗菌等牙膏是有严格标准的，但美白牙膏可惜没有，这就给了很多商家营销的空间，也就是想怎么宣传都行，不违规！！！所以你现在哪怕买个几块钱的牙膏它都会告诉你能美白.....
其实美白牙膏能不能美白，这个要看怎么定义！！因为每个商家、包括我们每个消费者对牙齿美白的理解和效果是不一样的，我做过一个小调研，针对消费者和商家分别做了一个采样沟通，调研问题只有一个：“你认为的牙齿美白牙膏效果是什么？”
其中大多数消费者的回答是这样的，我对美白牙膏的定义是它能让我发黄发黑的牙齿变白。
而大多数美白牙膏的商家回答是这样的，我们家的美白牙膏能够去除牙齿上的牙渍、污渍，避免牙菌、结石沉积，所以牙齿就白了....
有没有发现消费者和商家的回答在牙齿美白的预期上是不一样的？消费者认为不管我的牙齿是什么原因变黄发黑的，我认为买了美白牙膏就能让它白，而商家认为的是我的美白牙膏能去除污渍、牙渍，避免牙菌沉积，所以能美白！
其实这种消费者和商家对美白牙膏的预期不一致，很大程度上是因为牙齿发黄发黑的成因不同所致！牙齿发黄有内源和外源两种，主要的原因如下：
第一，食物色素影响，
如红酒、可乐、茶、咖啡等。因为这些食物色素容易黏附在牙齿表面，使牙齿逐渐变黄变黑。如果色素没有得到及时的清除，长期下去这种色素物质就从牙齿表面深入到牙齿内部，而形成内部物质，又非常难以驱除。
第二，药物和水质，
如果在牙齿发育过程中，长期使用四环素类药物，很容易导致牙齿变黄。另外水质也会影响牙齿颜色。有一些地区是水含氟量比较高，过多饮用会导致牙齿变黄。
第三，口腔卫生，
如果在日常生活中，不注意口腔护理，没有养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，食物残渣污垢容易堆积在牙齿表面，长期下去牙齿也会变黄。
另外增龄性的变化。随着年龄增长牙齿也会老化，釉质层的磨损，所以颜色也会由亮白色变为暗淡、发黄。
很大程度上来说，大多数的牙齿美白产品它更多的是对外源性着色有所帮助，比如去除牙渍、油渍等有一定的效果，对于渗透到牙釉质的着色效果不佳，几乎微乎及微！
美白牙膏美白牙齿的原理有三种，大家可以了解一下你自己买的美白牙膏是哪种美白原理。
第一种：漂白，
就是通过在牙膏中添加过氧化物，用于氧化漂白牙齿，这种美白效果比较快，但是危害性非常大，所有美白亚忒额、美白仪、美白凝胶笔采用的都是这种美白方式，也有一小部分美白牙膏会采用添加过氧化物的方式。
第二种：摩擦美白，
目前市面上大多数美白牙膏都是通过增加摩擦剂以及含量来达到更好的清洁作用.
利用牙膏中添加的二氧化硅、碳酸钙、氧化铝、珍珠粉等物质摩擦表面，以期让牙齿变白。
其实大多数基础型牙膏，几块钱、十几块钱那种的主要成分就是摩擦剂而已，如果美白牙膏用摩擦剂能美白，为何基础型的牙膏就不行？
第三种：视觉假象增白，
这种方式是通过在美白产品中增加一些蓝色、白色染色剂，然后让牙齿看上去增白了.....这种有一点点效果吧，但是还原速度非常快。
美白牙膏常见的坑有哪些？
1、制造新概念，
一般各种美白牙膏会为了差异差别制造各种新概念，上文我已经介绍过了，就不反复强调什么各种概念，利用我们常人所能理解的一些化学、物理原理，比如竹炭有吸附作用，然后疯狂洗脑，但是牙齿清洁、美白上是否有这个作用呢？无人能证实！！
2、玩进口，
利用人们各种崇洋媚外的思想，收割智商税，很多小姑凉被骗的团团转，当年日本的马桶不是中国制造吗？现在去国外注册个公司，国内生产，然后说我是XX国进口，这个套路玩烂了都快！！
3、网红主播、明星生活中的私藏护牙宝藏，
还有一类套路就是邀请网红主播、明星讲解自己的护牙技巧，然后植入XXX美白牙膏.....现在各个网红、明星多少秒的广告植入费都是明码标价好吗.......
4、酵素美白，酵素美白的逻辑我问了好几个商家客服，他们只是说酵素能抑菌，加上牙膏的摩擦能去污渍，也不敢直接说能美白牙齿。
5、小苏打美白，小苏打有去污的效果，但没有美白的效果，而且小苏打的长期使用会腐蚀牙齿牙龈。
6、活性炭美白，活性炭确实有吸附作用，但是作用在牙齿上能吸附牙渍？还是能干嘛？问了好几位牙医都表示没看懂，网上也是各种吹嘘智商税的东西.....
曾经还有各种网红火山岩美白牙膏，售价高达多块，结果发现包装、成分跟拼多多9.9块的牙膏一模一样！还有各种新噱头新概念新词汇太多了，为了求新求异，这些商家也是绞尽脑汁的编啊...不然怎么价格翻几倍的割韭菜啊......
牙齿美白类产品的危害副作用主要在哪些方面？
危害1：
过氧化物漂白型产品，比如美白牙贴、冷光美白仪、美白凝胶笔等，它会对牙釉质造成脱矿，引起牙齿敏感，加重蛀牙程度，而且会导致牙龈萎缩炎症等问题。要慎用！！
危害2：
物理摩擦型美白产品，美白牙膏采用的较多，它里面含有的摩擦剂一般比基础型牙膏多，所以要特别注意不能频繁使用，它的工作原理本质上是加强摩擦，带来的副作用就是会磨损牙釉质、刺激牙龈，导致牙敏感等我呢提。
危害3：
国人牙齿本身耐受度不高，几乎人人都有牙齿疾病，如下图是最新的口腔机构统计数据，盲目随意的乱使用一些美白牙膏，会加重牙齿疾病！
其实从很多牙医和口腔师的角度来说，用什么牙膏其实并不是最重要的，想要美白牙齿也好，还是除口臭也好，
最最最最关键的并不是你用什么牙膏，而是用什么工具和方式来清洁牙齿。
一般我们牙病、牙齿发黄的主要区域在于牙龈沟、牙窝、牙缝等普通牙刷难以清洁的地方（大家可以对照镜子看看是不是），普通牙刷刷不到这些区域，你用上千块的美白牙膏、各种逆天的网红洁牙产品也没用啊~~~
如果确实担心牙齿发黄，
很多牙医建议用电动牙刷、冲牙器强化日常清洁效率。
我们大多数人牙齿发黄主要还是在于牙缝、牙龈沟、牙窝等细节日常没有清洁到位，导致菌斑、结石沉积。普通牙刷一方面清洁效率低，一方面都是主观用力，忽轻忽重很多牙齿部位清洁不到位，尤其是牙缝、牙龈沟清洁不干净，很多人都是草草了事。所以
长期坚持使用电动牙刷、冲牙器的清洁力和效果都要好很多，确实能够解决部分牙齿美白问题，避免口臭。
但选择电动牙刷、冲牙器要选震感均匀、跨度大、不伤牙的！网红伤牙频发、尤其慢性磨损！
我只推荐飞利浦、洁碧、扉乐。飞利浦和洁碧力度强但跨度偏窄，不适合一般人。牙医推荐扉乐FILIX的多，多年专注“不伤牙”技术，他们家电动牙刷、冲牙器都很专业，多年震频调校，清洁力强且能降低冲刷80%伤害，很专业，极少做广告，但体验确实不错！
还可以使用牙线，可以对牙缝进行深入清洁，可以选择小鹿妈妈、欧乐B的推荐也多，另外漱口水可以定期用起来，虽然不能美白，但是能辅助刷牙清洁牙齿口腔，但一定要选择专业的牌子，比如李施德林，现在真的各种网红品牌智商税太多了，漱口水我建议选择专业的牌子。
另外针对不好清洁的牙缝、牙龈沟等区域，还可以试用牙缝刷、小束头刷进行清洁，这些东西都不贵，几块钱、十几块钱就能帮助更好的清洁牙齿，避免牙黄发黑！
同时注意！！刷牙方法非常重要，不要使用水平衡拉法刷牙（也俗称左右拉锯法刷牙），这种刷牙方式难以清洁牙缝、牙龈沟，也是导致牙黄的主要原因之一。
牙医大多推荐巴氏刷牙法，很多人听不懂，觉得繁琐。
其实就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，这样能够让刷毛更深入牙缝、牙龈沟。
再就是定期每年洗牙一次，花几十块钱、百把块钱定期去洗牙同时也可以让牙医检查你牙齿的健康状况。洗牙能够将菌斑、顽固的结石进行清除，还原牙齿本来的亚瑟，这就等于给牙齿做了一次美容，有利于牙周组织恢复健康。
对于美白牙膏我总体的观点是智商税远大于实际功效，想要美白牙齿别盲目使用什么产品，有效的美白产品一定有副作用，比如牙贴，美白仪等，它是通过过氧化物漂白牙齿，危害甚大！！！
所以想要美白牙齿，关键还是要养成良好的牙齿口腔清洁习惯！！尤其是我重复强调的牙缝、牙龈沟、牙窝等非常容易藏匿菌斑、结石的牙齿区域要特别重视！！！
目前市面上有效果的牙齿美白产品，又能快速见效的，只有牙贴、美白仪、美白凝胶笔等产品，
这种产品本质上就是通过过氧化物漂白牙齿，它的原理简单粗暴，牙齿美白效果的好坏，纯粹取决于过氧化物的含量而已！！但是过氧化物的含量越大，美白效果虽然好，但是危害副作用却非常夸张，总之得不偿失！